Bonjour,
J'aime bien l'idée d'ajouter de la nourriture crue, comme des graines chia, lin et chanvre, à mon alimentation mais je me demande si je peux le faire, en phase I surtout, et quand je peux me le permettre. En ce moment, le matin je me fais un smoothie pour le petit déjeuner avec 250 g de fruits congelés (fraises, framboises ou bleuets), plus 100 g de yaourt 0% et un peu de lait écrémé, plus une c. à thé de graines de chia. Est-ce permis? Est-ce permis avec les protéines aussi?
Merci et bonne journée,
MT
J'aime bien l'idée d'ajouter de la nourriture crue, comme des graines chia, lin et chanvre, à mon alimentation mais je me demande si je peux le faire, en phase I surtout, et quand je peux me le permettre. En ce moment, le matin je me fais un smoothie pour le petit déjeuner avec 250 g de fruits congelés (fraises, framboises ou bleuets), plus 100 g de yaourt 0% et un peu de lait écrémé, plus une c. à thé de graines de chia. Est-ce permis? Est-ce permis avec les protéines aussi?
Merci et bonne journée,
MT
