Des questions me tarabustent

bonjour tout le monde je me présente je m'appel céline et j'ai 22 ans.

je viens de commencer montignac et j'aimerais savoir si les recettes de l'index sont toutes bonnes pour la phase 1? (ça c'est moi et mes kilos hihi )

si je mange des pâtes je peux en manger avec du poisson?

quel est la différence entre les repas glucidique et lipidique?

merci

Bonjour a toi
Oui les recettes st pour la phase 1. Pour les pates avec le poisson je ne le ferai pas ds un 1er tps .
Pour les repas glucidiques: se st ts les glucides dont lIG<50 que tu peux associer MAIS SANS GRAISSES QUELLES SOIENT ANIMALE OU VEGETALE
Pour les repas lipidiques tu peux associer les IG <35 avec graisses
Certaines font meme IG< 15 et graisses et aliments IG sup a 15 en repas glucidique. Les 3 formules st possibles
Viens nous rejoindre sur le post récap pour discuter et sur les menus pour t'aiguiller
A bientot Pascale