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Encore une !

7 réponses · 615 vues

1
Bonjour !
Très heureux Cela fait un moment que je suis sur le forum mais je ne me suis jamais inscrite , jusqu'à dernièrement .
Je connais assez la méthode montignac pour l'avoir pratiquée un bon moment , mais je ne perdais rien , mais rien du tout .
Je me suis lancée dans la chrono que j'aime bien et qui m'a fait perdre pas mal de cms .Mais parfois la faim revient avec les quantités disons un peu trop juste pour moi Très heureux .
J'ai vu qu'il y a des personnes aussi qui ont fait chrono .
Alors je vous lis en attendant , peut être que je ferais montignac bientôt .
A bientôt !
2
coucou,

moi aussi je suis nouvelle, j'ai fais par le passé chrono, j'aime bien car on peut manger aussi de tout, mais là ou ça coince assez c'est que le midi je bosse et je sais rarement manger un repas chaud, donc j'avais du mal, quoi que ici ça va pas être évident non plus.

J'aimerai bien perdre 10 kg, un peu moins m'irai très bien, je suis pas gourmande de ce coté là, par contre quel gourmande au niveau des gouter et des desserts , d'ailleur c'est ça qui me fait craquer Embarrassé (oups!)

as tu beaucoup a perdre sans indiscrétion ?
3
Coucou Negia !
Alors je n'ai pas beaucoup de kilos non plus à perdre 5kilos mais c'est surtout pour stabiliser et passer à autre chose , si on peut dire ça comme cela .
Avec la chrono le matin je n'ai pas faim donc j'aime bien , mais c'est la suite qui me chagrine un peu .
4
Coucou Negia !
Alors je n'ai pas beaucoup de kilos non plus à perdre 5kilos mais c'est surtout pour stabiliser et passer à autre chose , si on peut dire ça comme cela .
Avec la chrono le matin je n'ai pas faim donc j'aime bien , mais c'est la suite qui me chagrine un peu .
bichonnette974 a écrit :


la chrono le matin c'est féculent + gras
le midi FECULENT + VIANDE et éventullement Gras , puisque possible des frites ...

MM le matin c'est féculent SANS GRAS .....
le midi .... les aliments si IG inférieur à 35 possibilité de gras ,
supérieur à 35 sans gras ... DONC pas de frites, pas de pâtes avec du beurre ....

ce n'est pas comparable ...on ne peut mélanger les deux formules ....
5
Bonjour Mamie !
Il n'y a que le matin que je dois changer parceque , comme je connaissais la méthode montignac , pour les autres repas je prenais les aliments à IG inférieurs à 35, je ne faisais pas le mélange.
J'ai éliminé les pates de mon alimentation depuis un très long moment .
C'est le matin que je me pose une question : je fais mon pain maison avec la farine type 150 avec 15% de gluten de blé + 15% de son d'avoine , et je fais grillé le pain , je me demandais si je n'avais pas un pain avec un IG égal à 35 ?
Mais je connais bien les deux méthodes , pas de problèmes Clin d'oeil .
booh!
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Bonjour Mamie !
Il n'y a que le matin que je dois changer parceque , comme je connaissais la méthode montignac , pour les autres repas je prenais les aliments à IG inférieurs à 35, je ne faisais pas le mélange.
J'ai éliminé les pates de mon alimentation depuis un très long moment .
C'est le matin que je me pose une question : je fais mon pain maison avec la farine type 150 avec 15% de gluten de blé + 15% de son d'avoine , et je fais grillé le pain , je me demandais si je n'avais pas un pain avec un IG égal à 35 ?
Mais je connais bien les deux méthodes , pas de problèmes Clin d'oeil .
booh!
bichonnette974 a écrit :


je ne pense pas que tu ais un pain IG 35 ar même le pain intégral MM est supérieur puisqu'il faut le consommer sans gras .... ou avec de la confiture au fructose ou ssa ....
va voir sur le site MM tu as tout les indices et tu peux aussi leur poser la question ils répondent en général sous 8 jours .....

bonne journée
7
Merci de ta réponse Mamie !
Je vais voir alors .
Je prendrais des wasas fibres et du fromage
ou une galette genre du*an mais à la place du fromage blanc je mettrais de la crême fraiche mais rien qu'avec des sons d'avoine pas de blé .
C'est possible comme ça je crois ? Surpris
Je vais tenter la question sur le site .
Bye
8
Merci de ta réponse Mamie !
Je vais voir alors .
Je prendrais des wasas fibres et du fromage
ou une galette genre du*an mais à la place du fromage blanc je mettrais de la crême fraiche mais rien qu'avec des sons d'avoine pas de blé .
C'est possible comme ça je crois ? Surpris
Je vais tenter la question sur le site .
Bye
bichonnette974 a écrit :


la galette dudu c'est tout bon ou alors des wasa fibres ...