Bonjour à tous et à toutes,
je souhaite commencer le régime montignac à partir d'aujourd'hui
j'ai fait un régime il y a 2 ans et j'ai perdu 18 kilos en 6 mois. (de mai 2008 à novembre 2008 je suis arrivée de 87.6 à 69.7 kilos grâce à la méthode JM Cohen)
j'avais bien stabilisé jusqu'à ce que je me marie..............
depuis janvier 2010, je commence à reprendre du poids à une allure hallucinante. Si je ne fais rien, je vais tout reprendre.
j'ai essayé de reprendre la méthode Cohen mais je ne trouve pas la motivation.
je me dis que peut-être qu'en changeant de méthode je retrouverai la motivation qui m'a permis de perdre en 2008.
je n'ai pas encore acheté le livre de Montignac.
j'avais quelques questions qui ont sûrement été posées auparavant par d'autres nouvelles.
j'ai cherché sur le net toute la soirée mais je n'ai pas trouvé la réponse à mes questions.
je voulais savoir quelle était la méthode de cuisson des légumes et autres aliments, quels étaient les sauces et les assaisonnements des salades.
Si l'une d'entre vous pouvais m'éclairer à ce sujet cela me permettrait de débuter dès aujourd'hui.
je reviendrai sur le forum au courant de la journée et je prendrai le temps de relire un peu les discussions précédentes.
Merci de votre aide.
Elodie
je souhaite commencer le régime montignac à partir d'aujourd'hui
j'ai fait un régime il y a 2 ans et j'ai perdu 18 kilos en 6 mois. (de mai 2008 à novembre 2008 je suis arrivée de 87.6 à 69.7 kilos grâce à la méthode JM Cohen)
j'avais bien stabilisé jusqu'à ce que je me marie..............
depuis janvier 2010, je commence à reprendre du poids à une allure hallucinante. Si je ne fais rien, je vais tout reprendre.
j'ai essayé de reprendre la méthode Cohen mais je ne trouve pas la motivation.
je me dis que peut-être qu'en changeant de méthode je retrouverai la motivation qui m'a permis de perdre en 2008.
je n'ai pas encore acheté le livre de Montignac.
j'avais quelques questions qui ont sûrement été posées auparavant par d'autres nouvelles.
j'ai cherché sur le net toute la soirée mais je n'ai pas trouvé la réponse à mes questions.
je voulais savoir quelle était la méthode de cuisson des légumes et autres aliments, quels étaient les sauces et les assaisonnements des salades.
Si l'une d'entre vous pouvais m'éclairer à ce sujet cela me permettrait de débuter dès aujourd'hui.
je reviendrai sur le forum au courant de la journée et je prendrai le temps de relire un peu les discussions précédentes.
Merci de votre aide.
Elodie
ELODIE94