Etre végétarienne et faire montignac...

c'est pas vraiment facile ! bon je mange du poisson et des fruits de mer, mais dans les villes le poisson n'est pas terrible ou alors super cher !
Avez -vous des idées ou des astuces ????

Bonjour Patti.D'abord,je te previens que je suis encore la novice chez les Montignac.Moi je mange la viande une ou2 fois par semaine,sinon,c'est plutôt les poissons ,crustaces et le tofu.J'achete beaucoup dans les grands surfaces les produits surgelés,sinon pour le tofu ,c'est plutôt la boutique bio.C'est vrai que le coût de poisson est elevé.Mais de temps en temps j'achete aussi le poisson au conserves.C'est sûr que ce n'est pas idéale,mais bon.

Merci !!!! c'est vrai que le thon en boite...etc.....je n'y pense pas toujours
avec tomates , salade, oeuf dur , salade, ca fait des supers-salades bien protéinés

je viens de voir un post de recettes végétariennes, pas toutes adaptables à montignac, mais bon ca donne des idées, c'est déja pas mal !!!