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Hello !

6 réponses · 686 vues

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Bonjour !

Et bien me voilà a mon tour sur le ce forum !

Je me presente en quelques mots:

en un an je suis passée de 58kg a 73kg
et depuis je yoyote, de regimes en regimes.

depuis quelques temps je me suis tout de même stabilisée a 73kg.

Je voudrais tout de même tenter de redescendre, sans effet yoyo.
Mon but serais déjà d'arriver a perdre 5kg d'ici fin juin ... j'aurais aimé en perdre 8 avant l'épreuve du maillot de bain mais j'en doute ..

Quels sont vos resultats avec montignac ?

Je vais aller vous lire un peu
Demain début mon Grand Regime ^^

bisous
et bonne pâques Cligne de l'oeil
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Fiesta WINEUZ Fiesta

Au nom de toute l’équipe du forum, j’ai le plaisir de te souhaiter la

Si tu as besoin d' aide n’hésite pas à poser toutes les questions qui te semblent utiles,
tu trouveras toujours quelqu’un pour te renseigner et te soutenir dans ton souhait de perdre du poids. cool coeur
Tu peux aussi t’aider grâce au moteur de recherche en haut et à droite de ta page (encadré orange), en tapant les mots clés du sujet qui t’intéresse.

Ici agit une équipe de choc C'est Okey !

J'espère que tu te plairas parmi nous Surprise !

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BIENVENUE WINEUZ Exclamation Exclamation

Tu peux compter sur nous, les "forumeuses montignacaises", pour te soutenir, te conseiller (dans la mesure de nos connaissances mais tu verras, il y a des PROS). Nos échanges sont trés enrichissants et aidants!!!!
Pour trouver des recettes c sur recapitulation des recettes montignac
Pour déposer tes menus de la journée et/ou lire ceux des autres (ça peut donner des idées!!) c sur on se dit nos menus
Pour trouver conseils, aide et pour échanger c sur on va y arriver!!!post recap!!!

Désolée, je ne sais pas mettre en lien!!! mais en allant sur le forum "recettes se basant sur la methode montignac" tu trouveras tous ces posts pré-cités!!!!

Bisou Rose A TRES BIENTOT!!! Hello, Kikou, Bonjour souci
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merci beaucoup pour cet accueil !

j'ai juste un soucis .. je fais montignac en cherchant sur le net car je n'ai pas le livre. j'ai trouvé tout plein de choses

le probleme c'est que je n'arrive toujours pas a comprendre concretement ce que sont les glucides et lipides qu'il ne faut surtout pas mélanger ?? dans quels types d'aliments les trouve-t-on ????
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Bienvenueje suis aussi une nouvelle et je commence le regime aujourd'hui! et ce n'est pas pour te forcer à l'achat mais le livre de poche à environ 6 euros vaut la peine. c'est mon livre de chevet Bisou pour éviter les erreurs! Rire (lol) pour ce qui est des lipides ce sont les graisses: huile, beurre, fromage, viande grasse, oleagineux genre amandes, et les glucides sont le riz, les pates, le pain Cligne de l'oeil enfin j'espère t'avoir un peu aidée Idée
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ah!oui! vas voir sur post récap! il ya des pros sur le sujet pour te répondre C'est Okey !
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donc par exemple chocolat tres noir avec fruit c'est autorisé ?
je file y faire un tour merci Heureux