Help qui peut me conseiller ?

Bonjour,
Je me suis mise au régime Montignac il y a un an après d'infructueux essais avec d'autres méthodes.
Après un mois de régime scrupuleusement respecté : aucun effet puis, après un mois j'ai commencé à maigrir : 8 kg en 6 mois ce qui pour moi était inespéré.
Je suis restée sur cette base de 8kg perdu tout en commençant la phase 2 du régime et puis patatra, j'ai fait un voyage de deux semaines à l'étranger, dans ma belle famille et là pas possible de respecter le régime : quand des gens partages le peu qu'ils ont avec vous, on ne peux décemment pas dire que l'on est au régime... Malheureusement pour moi la base de l'alimentation du pays : maïs, pomme de terre, courge, enfin tout ce qui est déconseillé.
Alors à mon retour : j'ai pris 4 kg. J'ai recommencer à suivre scrupulusement la phase 1 et je bois environ 1 litre et demi de thé vert mais rien n'y fait, je ne perds plus un gramme. Il y a trois mois que je suis rentrée et là je commence à désespèrer...
Avez vous déjà été dans la même situation, si oui, comment résoudre ce problème.
J'ai vu sur le site officiel de M. Montignac qu'il était possible d'acheter des compléments alimentaires pour accèlerer la perte de kg mais je n'ai pas trop les moyens d'investir dans ces compléments même s'ils sont recommandés par lui.
Recommencer à perdre même lentement serait un réconfort.
Help que pouvez vous me conseiller ?

Ben oui, pour moi c'est clair : arrête de faire des régimes tous aussi déséquilibrés les uns que les autres, qui t'enferment dans des contraintes d'interdits et ne te feront jamais trouver l'équilibre!

Un "bon" régime doit être basé sur une alimentation équilibrée et adaptée à TOI (corps, rythme, dépenses, envies...).
Tu ne devrais même pas faire d'effort pour le suivre, il doit devenir naturel. Adapté à ton objectif de perte de poids au début, il doit te permettre d'atteindre ton objectif doucement, mais sûrement, puis de passer l'équilibre sans même que tu t'en rende compte, tout celà sans te faire reprendre 4 kilos dès que tu pars en vacaces!

Parceque tu es UNIQUE, des principes calqués sur des conseils tous fait sans adaptation ne te conviendront jamais!
Il faut que tu apprennes les grands principes de l'équilibre alimentaire, et que tu les adaptes aux besoins de ton corps.

Fini ces histoires de "phase 1" et "phase 2" qui maltraitent ton corps... pas étonnant qu'il aille tout stocker dès que tu recommences à manger un peu!

Quel est ta "journée" alimentaire en ce moment?
Si tu as besoin d'aide, je peux t'aider à retrouver une alimentation saine et sereine qui te fera perdre tes kilos sans que tu ne les reprennes aussi vite.

Mon régime s'apelle gpinones!

Caro.

Bonjour Gpinones,

peux-tu nous en dire un peu plus sur toi, ta taille, ton poids, ton âge, ... afin que nous puissions voir pourquoi tu ne maigris pas.

A+

Finalement, j'ai de nouveau entamer la descente des kg... Doucement mais surement... Il me fallait être patiente tout simplement car a priori dans mon cas le régime montignac fonctionne mais la perte de poids et décalée de plusieurs semaines par rapport au début du régime....

Je suis très contente pour toi. Nous sommes toutes différentes donc certaines perdent vite au début puis stagnent et d'autres sont plus lentes.
Mais ce n'est pas un ecourse !
En aimant ton corps tu sauras trouver les bonnes associations dans le cadre de la méthode Montignac.

J'ai stagné et meme repris après avoir bien perdu.
J'étais vraiment perplexe.

Puis en lisant mon carnet alimentaire, je me suis aperçue que je ne faisais pas assez de repas glucidiques sans MG comme le recommande Montignac.
Depuis que j'applique ce principe, j'ai recommencé à perdre.

Peut-être que tu peux voir ce que tu peux adapter à ton métabolisme pour t'assurer des résultats encourageants.

Je trouve que c'est vraiment super d'avoir maintenu le cap sans descente de ta Ginette pendant un moment.
J'admire....

Bonne continuation et comme t'y invite Millie, dis nous davantage de ton histoire si tu le veux bien.

Blueby