Bonjour à toutes
Ma taille de bourdon ... je voudrais bien ne plus la retrouver et même si je n'ai que 4 ou 5 kilos à perdre ce serait top !
Je dois me rendre à une fête d'anniversaire le 10 juin 2012 et je voudrais bien perdre au moins 1 ou 2 kilos avant pour me sentir bien dans mes tenues DISCO puisque c'est le thème de la fête.
J'ai lu beaucoup de post ce soir sur comment appliquer la méthode et je vais m'y mettre dès demain car aujourd'hui cette idée n'a fait que germer.
ce matin mon petit déj était fait de crèpes (from blanc 0 % et son d'avoine et farine complète plus sirop d'agave, Hermesetas et pomme rapée) avec un chouille de confiture d'orange et 102 cc de miel dans le thé et une mangue entière.
Mon repas de midi était assez frugal : petits pois et poivrons rouges.
Ce soir j'ai mangé 2 sardines, qq minis fonds d'artichauds et un steak de porc. Ca ne me semble pas trop loupé pour une journée normale sans avoir lu les conseils divers et variés. Je ferai mieux demain.
Je suis juste enuyée pour le petit déj car j'ai l'habitude de manger des crèpes et je n'aime pas trop le pain alors complet et je n'ai pas de machine à pain.
Avez-vous des suggestions pour le petit déjeuner car j'adore ce moment.
Je crois avoir lu qu'on peut manger des flocons d'avoine avec du fromage blanc vanille à O % ?
on a droit en phase 1 à la mangue, au kiwi ou l'ananas en boite ?
Merci d'avance pour votre aide et vos conseils.
Co
Yinco 