Je me lance pour supprimer tout ces kilos superflus

Bonjour,

Je m'appelle Cécile, j'ai bientôt 34 ans et depuis de trop nombreuses années, des kilos superflus me gâchent la vie.
Il faut dire que j'ai un passé particulier en terme de nourriture (anorexique de 15 à 18 ans) et pour ne rien arranger, des problèmes d'hypophyses qui, en prenant des médicaments pour les soigner, m'ont déclencher un certain type de diabète.
Il y a peu de temps, j'ai lu je ne sais plus où que le pancréas était défaillant dans ce genre de problème.

Montignac me paraît être un régime adapté dans ce cas là puisqu'il se targue de rétablir ou d'améliorer le fonctionnement de cet organe.

J'ai acheté son livre ainsi que celui de Dukan mais ce dernier me paraît beaucoup trop restrictif en terme de diversité de nourriture et j'ai peur d'être frustrée et de craquer ce qui n'aura pour but que de me faire grossir !

Je mesure 1m58 et pèse 83 kilos (ce matin). Ya pas, faut que je m'y mette. Dans un premier temps, je voudrais perdre 10 kilos.

Sur ce forum, je cherche du soutien et surtout des idées de menu car pour le moment, tout cela est un peu ambigu dans ma caboche

Amicalement,

Hello CICOU

Cela ne fait pas très longtemps que je suis inscrite ici, et certaines "pro" de Montignac te seront sûrement de meilleur conseil que moi !

par contre, en me baladant sur le forum, j'ai trouvé à la fois des idées de menus touts prêts, de recettes et plein d'astuces (genre une liste de courses à la rubrique "démarrage et des questions" !)...N'hésites pas à y passer un peu de temps, ça vaut le coup !

Pour le reste, le forum est très convivial.... Certaines rubriques sont plus fréquentées au quotidien que d'autres ! n'hésite pas à venir y faire un coucou !
C'est comme ça qu'on fait son trou et qu'on se soutient !
Bon courage !