Bonjour à tous et à toutes,
Je souhaite démarrer la méthode Montignac le plus rapidement possible
J'ai 8 kilos à perdre et j'espère que je vais trouver trucs astuces et motivation ici.
Si quelqu'un peut m'aider...
Je n'ai aucun livre de ce monsieur, j'en ai déjà d'autres alors je n'ai pas très envie d'acheter encore et encore un autre livre. Je voudrais d'abord essayer.
J'ai imprimé les tableaux des index glycémiques, il me reste à trouver des exemples de menus. Peut-être que vous allez pouvoir m'aider ?
Bises et bon dimanche
Je souhaite démarrer la méthode Montignac le plus rapidement possible
J'ai 8 kilos à perdre et j'espère que je vais trouver trucs astuces et motivation ici.
Si quelqu'un peut m'aider...
Je n'ai aucun livre de ce monsieur, j'en ai déjà d'autres alors je n'ai pas très envie d'acheter encore et encore un autre livre. Je voudrais d'abord essayer.
J'ai imprimé les tableaux des index glycémiques, il me reste à trouver des exemples de menus. Peut-être que vous allez pouvoir m'aider ?
Bises et bon dimanche
