Je suis nouvelle, bonjour

Bonjour,
je suis nouvelle sur ce site;
bonjour à tous et toutes de Belgique
Voilà j'ai décidé de commencer la méthode Montignac; j'ai entre 30 et 40 kg à perdre, donc il y a du boulot.

bon week-end

merci beaucoup pour cet accueil sympa, et à bientôt !

hello, merci pour le début de présentation et bienvenue à toi.

N'hésites pas à en dire un peu plus sur toi, tes motivations, comment tu comptes entreprendre l'application de la méthode etc.

Tu trouveras ici tout pour entamer la MM, recettes, conseils etc... dans les posts déjà crées, on s'y rejoint quotidiennement.

Tu peux également mettre tes recettes de cuisine, ton menu du jour (qui nous permettra de te dire si tu as fait une mauvaise association dans ton menu...).

Bref tu verras tout le monde est gentil ici, même mes moqueuses à moi (qui mangent des animaux.... d'élevages.... mais quand même faut pas ! lol)

A très bientôt

Kraverlake ...... chut tu vas lui faire peur ........[img]

Ciderginaspro
bienvenue à toi ..... même pas vrai tout ce que te dis Kraverlake, d'ailleurs tu verras par toi même .... nous sommes adorables, mais comme nous n'avons que peu d'hommes parmi nous ... nous les chouchoutons .......à notre façon .........quoi qu'ils disent .......

....
connais tu la méthode .......autrement tu peux aller au début du forum Montignac ou les grandes lignes sont expliquées ou nous retrouver sur les différents posts ...

à bientot

Helloooooooo,

je me suis procuré deux bouquins : La méthode Montignac pour les femmes, et un livre de recettes Montignac.
Là, je suis en pleine étude du bouquin et j'essaie de m'organiser. Faut penser à plein de choses !

La 1ère journée Montignac s'achève et je n'ai pas faim !

merci encore pour l'accueil et à bientôt, je vais aller poster mes menus de ce samedi

Bonjour Ciderginastro, alors donne nous de tes nouvelles, où en es-tu ? As-tu terminé de potasser les bouquins, et as-tu commencé la méthode ?

hellooooo

merci de prendre des nouvelles c'est super sympa.
Pas eu beaucoup de temps cette semaine pour poster; je suis sur un pc toute la journée et souvent le soir j'évite de rallumer le mien !

j'ai lu le bouquin et potassé les recettes et je suis dans la méthode depuis samedi dernier.
J'ai craqué une fois (jeudi soir) sur des pistaches et du vin blanc (et hélàs j'ai fini la bouteille hier soir !); la semaine a été vachement éprouvante au boulot, oui je sais ce n'est pas une excuse....

la mise en place de la méthode a été un peu laborieuse (beaucoup de courses à faire) et comme je vis dans un bled il y a des choses que je ne trouve pas. Je ferai peut être une commande sur le web pour les trucs plus rare.

Globalement tout se passe bien; mais les quantités sont peut être un peu trop élevée; je vis seule et ce n'est pas toujours facile de diviser les ingrédients des recettes. Je pousse aussi peut être un peu trop sur la crème light et les oeufs. Je ne me pèse pas mais j'ai un "pantalon test" et j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflé quand je l'enfile !

Ce soir je vais au resto avec mes parents. Je pensais me rabattre sur une viande, sans manger de frites.

allez, sur ce, bonne journée à toutes et à bientôt

Moi aussi dans la semaine je suis quasiment seule. Mais je cuisine. Ensuite je me prépare des portions de plats et je congèle, cela me permet de cuisiner que tous les 15 jours à peu près !
Hier j'ai fait une potée de chou frisé, je vais me faire 4 portions et congelés. Pour midi je viens de me sortir du congel une portion de ragout de coeurs d'artichaud. Il n'y a que mes entrées que je me prépare tous les jours. Et encore, ma salade est triée, mes carottes rapées, le chou aussi, tout ça conservé dans des petites boites induviduelles, et ts les jours je me compose mes salades !
Bon courage à toi et à bientot de te lire !

alors ça c'est de l'organisation !

c'est quoi ta recette pour la potée au chou frisé (c'est de chou de Savoie ?)

hier je suis allée souper avec mes parents et j'ai mangé des tagliatelles fromage/jambon. Montignac aurait sauté au plafond ! suis sûre que la sauce était pleine de farine. bon tant pis, j'ai fait un écart je l'assume et aujourd'hui je reprends !

je vais un peu voir ce que je peux prépare à l'avance pour me simplifier la semaine.
bonne journée !

Justement hier j'ai acheté des coeurs d'artichaud, et je les mange toujours avec des petits pois. Je me demandais s'il y avait une autre manière. Tu peux poster ta recette stp?

Pas de problème mwbeni je te poste la recette

je t'envoie la recette !

Ciderginaspro : pourquoi ne pas venir sur "la méthode montignac des copines" ? tu aurais bcp + de réponses car tout le monde ne "balaye" pas tout le site à la recherche des nouveaux posts!
il te suffit de cliquer sur "répondre" (et non "poster nouveau"

juste bienvenue parmi nous.

Bonjour tout le monde!
En fait, je ne suis pas toute nouvelle, mais plutôt une revenante, il y a deux ans, j'ai fait un régime Montignac qui a très bien fonctionné (9kg en 4 mois) en suivant le forum qui était très sympa. J'ai réussi à conserver un poids convenable jusqu'à environ l'été dernier, et les événements de ma vie ont fait que "je me suis lachée" à tel point que je me retrouve au point de départ avec une motivation assez moyenne...

Alors je compte sur la bonne humeur générale de ce forum pour me remotiver, et je vais commencer par poser une question:

Je ne sais pas quoi manger au petit déjeuner: le matin, j'ai très très faim alrs je mange un fruit, 1/4 d'heure plus tard, j'attaque un bol de ALL BRAN (que je ne trouve pas très bons...) avec du lait écrémé, deux wasa avec un tout petit peu de beurre (je sais c'est pas très bien) et si j'ai encore faim (c'est à dire souvent), je prends un yaourt nature sans sucre.

En fait, j'ai toujours faim après le petit déjeuner: je n'aimepas trop le sucré (donc la confiture Montiti ou non, bof bof) et le salé, visiblement on ne peut pas en manger trop souvent le matin...

Bon, j'abrège, Bon courage à tous, je m'en vais de ce pas lire les post pour essayer de faire connaissance avec vous, à très bientôt,
Roulemapoule

Bonjour et bienvenue !

J'étais comme toi avant. Le matin, j'avais très faim, donc je mangeais plusieurs tartines, ou un grand bol de porridge ou de musli, plus un yogourt et un café.
Dès 9 h, j'avais de nouveau très faim.

Depuis que je suis MM, le matin je mange toujours mon yogourt et mon café, mais plus de pain, ou de céréales (ou alors rarement, quand il n'y a rien d'autre) et je mange des fruits. Plusieurs mandarines, une poire, des fraises, l'été plusieurs pêches ou brugnons. Je ne regarde pas la quantité.
J'ai encore un peu faim après le petit-déjeuner, oui, mais je tiens jusqu'à midi ! et ça, c'est la grande différence !
En plus, cette quantité de fruits contribue à me réhydrater parce que dans la journée je ne bois pas assez.

Voilà, j'espère t'avoir aidé !

bonne journée

Merci à toi mbweni

Je vais songer à plusieur fruits et un yogurt.
Ce week-end j'ai fait bombance, mais comme je ne me suis pas pesée lundi dernier (quand j'ai recommencé Montiti, il y a des travaux dans ma sdb et Ginette est bien cachée!), je verrai ça la semaine prochaine.

Boncourage à toutes et à tous
Roulemapoule

parmi nous!

Bonjour à tous et à toutes,
Voila je me suis présentée aujourd'hui mais je ne suis pas certaine de l'avoir fait au bon endroit, je sors d'un régime Dukan, qui m'a bien fait perdre quelques kilos ,mais il m'en reste encore j'ai bien envie d'essayer MM car il me semble approprié au long terme, je m'informe en lisant vos posts, parfois cela me fait rire tellement la bonne humeur est palpable.
Je ne sais pas encore quand exactement je vais commencer, bien sur il faut faire les courses mais d'abord m'imprégnier de la méthode me parait plus judicieux, voila j'espère pouvoir un petit bout de chemin avec vous
bonn soirée