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Bonjour à tous et à toutes,

je viens de lire la premiére partie du livre de Michel Montignac ( phase I)
j'étais venue sur le web pour trouver des idées de recette, et j'ai été agréablement surprisse quand j'ai vu qu'il y avait un forum.
Je crois, que j'aurais besoin de votre aide.
je mesure 1.63 m et je pèse 84 kg.

Bonjour,

je te remercie, ma premiére journée avec la méthode Montignac bof bof
j'ai eu tendance à rignoter entre les repas.
En plus j'adore le café au lait et au sucre le matin (3 tasses) et cela est interdit.

Bon il faut que je travaille car je suis déja au bureau, comme nous somme mercredi j'ai fini à midi.

Passe une bonne journée

Lamarie