J'essaie!

c'est parti!
Je vais tout me lancer à nouveau dans cette "expérimentation culinaire" ( je préfère ne pas parler de régime ) en espérant perdre 5 kg d'ici avril..
POur le moment j'ai lu le bouquin de M " la méthode M spéciale femme" mais j'avoue que j'ai du mal à m'y repérer dans les appellations suivantes; menus protéines glucides, ou lipidiques...
j'ai fait les 15 derniers jours une première expérimentation mais avec certainement des erreurs..
j'ai perdu un tout petit kg mais je ne sais pas si je le dois à la méthode ou au fait que j'ai repris le sport plus intensément!
J'espère pouvoir échanger dans la joie et la bonne humeur avec les participantes ou les participants de ce forum!
Il paraît d'ailleurs que ce régime est plus facile pour ces messieurs?

Salut,

Viens nous rejoindre sur la méthode montignac des copines, tu auras beaucoup plus de réponses!

tu as un post des menus aussi si tu veux savoir si tu fais des erreurs.

Quant à la reprise du sport, chez moi ça me donne plutot des tendances à la hausse dues aux courbatures et à la rétention d'eau (systématique chez moi dès que j'ai fait du sport un peu intense!)

Et pour les hommes, oui tous les régimes sont plus faciles pour les hommes, ils perdent plus vite que nous! C'est comme ça!

Bonsoir,
Ok , je vais me rendre sur ce post!
Merci!