La méthode Montignac des copines

Un fumeur ou fumeuse peut comprendre cela, dépression et supprimer la cigarette pour moi ce n'est pas faisable,
j'ai fumé pratiquement 2 paquets de cigarette par jour, et depuis 2010 > zéro cigarette gràce à la cigarette électronique pourtant j'avais tout essayé (patch etc enfin toute la gamme que la pharmacie propose)
Je vapote des saveurs que je n'aurai jamais imaginé avant ma sacrée Mal..b..ro maintenant ananas, melon, menthe etc,çà demande quand même une certaine rigueur mais çà pourrait occuper ton homme et il y prendra peut être un certain plaisir, j'ai très fortement baissé mon taux de nicotine, çà c'est aprécciable, tu gères selon tes besoins, mais il faut quand même du bon matériel pour démarrer sinon çà foire.
Je ne vais m'étaler mais si tu as besoin de liens solides, je t'enverrai en MP
Bon courage

Prudence contente de te revoir parmi nous

j'ai une copine et ma fille qui se sont mises à vapoter..j'attends de voir le résultat car elles fument encore quelques vraies cigarettes entre deux..
Eternel problème pour les fumeurs..
Je suis passée de 20 cigarettes à 12/jour..mon taux de nicotine a aussi baissé doucement et sans frustration..tu crois que je devrai aussi me mettre à la cigarette électronique?..parfum menthe!

ton expérience m'en dira plus!et bravo pour ta motivation

juste pour vous souhaiter une bonne soirée et des rêves positifs cette nuit

Merci prudence et contente de te revoir....

Je sais que c'est difficile , certaines personnes y arrivent facilement, d'autre moins, l'accoutumance est plus difficile à gérer pour certains.
Cela dépend aussi du nombres de clop, du nombre d'année .....

Avant la dépression, (avant la TS) il était à deux paquets 1/2.....
La depuis août il était à 1 paquet, déjà je l'encourageai sur le fait d'avoir diminuer.

La il avait un peu diminué il était à 10 clops....maintenant cest le patch et la clop électronique. Par contre il ne veut pas de saveur.

Enfin ...le cas de mon homme est compliqué, 1 ère fois opere à cause delà clop, dépression , arrêt de clop tout en même temps. TS.....dépression profonde, donc c'est sur que ce n'est pas le moment d arrêtera clop , mais la,plus le choix , 2ème opération au bout de 2 ans....
J'espère que c'est le point final aux ennuis.....la boucle est bouclée j'espère ...on commence par une op. On finit par la même op.....si ça pouvait être vraiment la fin.

Enfin .....
Je vais le soutenir comme j'ai toujours fait, mais la va falloir que j'ai quand même un peu de compensation? Un peu d'espoir vers les beaux jours... Pour tenir le coups ,parce que 2 ans de m@rde....ras bol.....
Un peu de lueur d'espoir ne ferait pas de mal....

De bien belle images Ève...

Il est beau ton sapin joy...

Faudrait que je vous mette le mien en photo.....en même temps c'est idem que l'an dernier. J'ai pas fait d'achat cet année....

Il me reste un cadeau à acheter à mesparents
Finir le poncho à ma nièce, et un jeu pour mon neveu...mais bon je suis moins presse pour eux , ils ne reviennent du Maroc que le 27....dire que l'on aurait du partir avec eux demain......

Enfi je serai quand même une semaine en vacances, j'espère me reposerais aussi aller me balader, même si ce n'est pas en raquette...

J'ai fait déjà des raquettes....dans l'Aubrac Joy. Et je me suis régalée.....

Bonne nuit les filles

il est booooooo ton sapin ma joy

le mien a les memes couleurs

rouge argent et transparent

je mettrai des photos mais il faut que le prenne avant pas ce soir

j'ai entendu que la cigarette electronique etait aussi mauvaise pour la santé que la vraie risque de cancer

alors attention les filles demandez à un médecin

bizzzzzzzzzz je file au litttttttttttt

j'ai dejà fait de la raquette dans les vosges mais j'ai trouvé ça tres crevant mais super quand meme

tournée du petit dej pour vous

Schupa, la sortie de ton homme aujourd'hui
que tout rentre dans l'ordre au mieux!

encore des courses à faire ,commande du chapon etc...
les cadeaux à emballer ..je démarre comme une fusée ce matin et pas cool

Passez une bonne journée les miss

Ma schupa , une balade en raquette dans l'aubrac

Imaginez les filles une rencontre entre nous dans un décor féérique dans un gite super confortable ,neige,sapins , feu de cheminée et de bonnnes rigolades entre nous...évidemment servies par un père Noel très attentionné

ça ne vous dirait pas?

bonjour les filles ! et merci pour toutes ces jolies images ! ça fait réver....
SHUPA bon courage à toi, pas facile tout ça,
moi j'ai arrêté de fumer quand j'étais enceinte de MAXIME, je fumais un paquet de gitane par jour et j'ai pas repris, par contre mon mari était un gros fumeur 3 paquets par jour de gauloises et un jour il a craché du sang et il a eu peur donc il a arrêté du jour au lendemain mais quelle catastrophe, au début un vrai drogué, m'a fallu du courage pour passer ça, des colères à n'en plus finir ! on aurait dit qu'il avait bu certains jours, et pourtant non c'était le manque de nicotine, mais on a tenu bon ensemble et ça fait 20 ans qu'il ne fume plus du tout, par contre l'an dernier il a fait un AVC et a donc subi bcq d'examens et les spécialistes lui ont dit que c'était un ancien fumeur car 20 ans après il y avait encore des traces de nicotine sur ses artères, ! vous vous rendez compte ? 20 ans après ? vraiment une cochonnerie le tabac, alors si vous fumez encore les filles essayez de diminuer en vu d'arrêter même si on sait toutes que c'est pas facile ! par contre la cigarette électronique en effet on dit qu'on a pas encore assez de recul pour savoir les maifaits sur la santé alors allez y molo !
hier j'ai enfin eu des nouvelles de mon grand mais le sms venait d'un autre tél portable, donc ça m'a bien confirmé qu'il doit avoir un problème avec son tél ! sinon il a l'air de s'éclater il remet en route cette nuit et rentrera demain en soirée !
aujourd'hui journée ménage vite fait bien fait, j'aime bien faire au fur et à mesure c'est moins pénible je trouve, avant je faisais tout sur la même journée maintenant je vieillis je peux plus, alors je fais un roulement et ça va bcq mieux et c'est toujours propre comme ça !
je voudrais moi aussi vous mettre de jolies images mais hélas j'y arrive pas, bizare suis pourtant pas bète, y'a surement un truc que je fais pas bien ! bon allez les filles je vous souhaite une bonne journée, un meilleur moral, je vous envoie des ondes positives en espérant que ça aidera un peu ! biz à vous je reviens après midi vous lire ...

BONJOUR LES COPINES

OH QUE OUI JOY moi ca me dirait bien , surtout dans l’aubrac…..
Faustinette, tu vois que ton petio tout allait bien
Allé il est bientôt de retour.
Pour la clop je n’ai jamais fumé et tant mieux….rien que l’odeur me derange. Pour la e cigarette je me doute bien qu’on va decouvrir des effets nefastes c’est obligé, mais si sur une petite periode ca permet a mon homme d’arreter la cigarette definitivement, ben on va faire avec.
En attendant je vais manger avec lui a midi, je vais m’arreter acheter un sandwich , apres il sort a 14h….donc je le remonte a la maison, et moi je retourne bosser, bon j’aurai du retard mais bon , pas le choix.
Niveau cadeau de noel, cet année j’ai fait comme j’ai pu, mais les emballages sont fait nananére joy….
Pour le repas j’en sais rien, j’attend de vois le panier de noel de l’entreprise pour voir ce qu’il y a dedans, mais comme on fait rien de special….ca fera l’affaire cette année.
Aujourd’hui il pleut j’espère que mes vacances ne seront pas pluvieuse…

coucou les filles

merci pour le bon café avec toi ma joy

alors schoupette ça va ?

ici il pleut

oui SHUPA tu as raison si ça peut aider à arrêter la e cigarette peut aider ! de toute façon avec tout se qu'on entend à la tv aux infos tout se qu'on mange est pollué au fait j'y pense reste plus que la boisson alors
j'ai une petite question à propos de MONTIGNAC, ce midi je remange du poisson est ce que je peux l'accompagner d'un peu de riz basmati ? je dirais que oui et que dans ce cas je suis en GP mais suis pas sur, merci pour votre aide !

oui tu peux!
pas d'autres graisses avec, pas de fromage etc!

oui tu peux, mange light avec....
pas de laitage, une compote ou un fruit

merci les filles, je pensais manger un morceau de fromage après, tanpis, ça sera pour demain je prendrais une compote à la place ! bon appétit

merci JOY pour le petit déjeuner!
nous avons beau temps, et aujourd'hui je garde mon petit fils, la maman devait emmener sa mère pour visite au médecin!
il m'a bien fait courir et parler! mais je ne me plaints pas!
SCHUPPA le plus difficile est passé!maintenant à ton homme de prendre sa santé en main!je suis sûre que tu l'épaules bien, mais il faut penser à toi et ta santé! un bon rétablissement !
bonne après midi!

VOILA monsieur est a la maison depuis 14h30
Et moi retour boulot 15h, il a fallu 1h pour sortir de cet endroit
Tout ca pour compter une journée de plus a la mutuelle, vu qu’elle prend tout en charge et qu’on a rien a débourser même pour une chambre particulière, ils s’en privent pas les bougres.
Donc la ben repos un peu, et surtout arret de clop et garder le moral, bon demain soir je suis en repos ouffffffffffff une semaine avec mon homme et ma fille, vu que la grande bosse et que le fils est parti ….

positive Schupa et vivement demain soir que vous soyez réunis pour une semaine entière.
Il a beaucoup de chance de t'avoir ..

bonsoir ! KATE pour te répondre, mon mari va mieux, il a encore une petite gène mais le gros de la douleur est parti, il finit ses anti inflammatoire et ensuite on verra si ça revient ou pas ! sinon radio à faire !
mon grand est dans le bus du retour vivement demain soir il m'a trop manqué et à moi les lessives à gogo mais ça sera pour la bonne cause
demain je vais lui préparer une bonne platrée de crèpes comme ça en rentrant s'il a faim il n'aura qu'à se servir y'a des mois que je ne lui en ai pas fait il devrait apprécier. bonne soirée les filles à demain pour une nouvelle journée ! une pensée pour SHUPA et son mari !

Que ta copine et ta fille fument encore quelques vraies cigarettes me choque pas car mes débuts étaient aussi un peu comme çà mais çà va venir pour arriver à zéro vaut mieux laisser faire le temps personnellement je ne me suis pas mis d'interdit.
Au début 10 cigarettes au lieu de 40 et ainsi de suite,toujours en diminuant sans aucune frustration par contre j'ai mis au moins 6 mois pour lâcher la seule et unique du matin sur celle-là, je me suis fait le forcing et me disant stop et finalement tout s'est bien passé !Il ya un an, lors d'un repas, il y avait des fumeurs, j'ai essayé 2 à 3 bouffées, j'ai faillie vomir, très mauvais souvenir !
Après sur la e-cig, elle est peut-être pas inoffensive à 100% mais tu échappes à l'amoniaque ... etc ...etc !Les médecins et tabalogues la conseillent.
Le propylène glycol > se trouve pratiquement dans tout notre quotidien, alimentation, les cosmetiques, salle de spectacle etc...
Donc, oui, je te conseille vivement de te mettre à la cigarette électronique personnellement fini pour moi les bronchites chroniques (c'est mon fils qui est content de ne plus me voir malade avec ces fichues bronchites)
Je fais tous mes liquides moi-même, çà me permet de mettre les saveurs et taux de nicotine à convenance,
je fais des mélanges comme par exemple ananas, menthe, noix de coco, très bon !
Il y a qu'un seul que j'achète c'est de la menthe seule, je n'arrive pas à reproduire la recette, je te le conseille vivement, il est très bon :
Le Halo Sub Zero est un liquide tres frais procurant une triple effet menthol !
Tous mes produits sont achetés sur le net mais je vais sur St Germain en Laye pour voir et goûter des liquides et je prend le Sub Zero, j'ai goûté "cerise à 0 nicotine" franchement réaliste, sans nicotine j'ai pensé que çà allait être nul mais pas du tout ! top pour le soir !(rue Bonnenfant, il ya 3 boutiques sur st-germain,très professionnel rue >Bonnenfant)
Je vais te mettre en MP un lien étant donné que çà ne passe pas sur le forum, je te conseille d'aller lire les 1er post des forumeurs, tu verras qu'on est tous différents et, ne pas dire que c'est un manque de volonté, pas vrai, pas pour tout le monde ! Enfin je te laisse lire !
Je serai heureuse que tu écrives que tu as abandonné le tabac.

ben oui, les médecins et tabalogues la conseillent !

faire attention de la désinformations par l'information

Au fait Eve, comment va ta chienne depuis son opération de l'oeil ?

FAUSTINNETTE , bon rétablissement à ton mari, je sais la souffrance qu'il endure car moi-même l'ayant subit! soignée à coups d'anti-inflammatoire!donc maintenant je ne prends plus rien de lourds, et la natation me fait beaucoup de bien!
portez-vous bien et bonne nuit!

ca va tout est bien prudence pour ma fifille ma fifille est couchée pres de moi elle me suit partout le gros est en vacances a Paris avec mon fils

des pensées pour toi schouppa vivement demain

ben j'ai entendu ça alors je vous le dis mais je ne me suis jamais penchée sur le problème vraiment, vu que je n'ai jamais fumé chez nous personne ne fume . si les médecins disent que c'est bien c'est surement vrai car arreter de fumer demande de la volonté