Doit on l'exclure des repas du midi et du soir si son ig < 35 ? Dans les exemples de menu que Montignac propose le dessert est toujours du fromage blanc ?
Le fruit ?
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Bonjour blondevi,
Ce n'est pas conseillé de manger un fruit cru à la fin d'un repas car il va fermenter dans les intestins! Mange le 1/4h avant le repas ou alors 3h après. Mais si tu veux manger un fruit quand même alors mange le cuit
Ce n'est pas conseillé de manger un fruit cru à la fin d'un repas car il va fermenter dans les intestins! Mange le 1/4h avant le repas ou alors 3h après. Mais si tu veux manger un fruit quand même alors mange le cuit
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