Manger plus tôt...

Salut à toutes,

Cela fait des années maintenant que je mange tôt environ 19 heures, c'est vrai que j'ai perdu du poids, mais le plus important est que je dors mieux et quand je me révveille j'ai faim et je mange mieux; je me sens aussi moins ballonée, alors je continue. en revanche pour ma famille c'est plus compliqué, certains rentrent plus tard ou n'ont pas faim. nous mangeons en décalé mais bon chacun son rythme.

bonsoir genediet,
tout comme toi je mange à 19h/19h30 alors que ma famille mange plus tard. mais ça ne me dérange en rien, question d'habitude maintenant.
bonne soirée!