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5 réponses · 1808 vues

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bonsoir
mes deux derniers jours de regime que pensez vous de mes repas
merci de votre aide, bonne soirée à toutes
concombre au fromage frais 0%
haricots verts, hâché
framboises
soir
artichaut
spaghettis coulis tomates
yaourt 0%

salade d'endives aux noix
omelette au fromage
cerises
soir
soupe en brick
saumon mayo
tomates
mousse chocolat

pour le gouter, mélange de fruits fraits + amandes
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bonjour et bienvenu

viens nous rejoindre sur

on est toute la...

pas de mayo le soir, ni de mousse au choc
voir la compo de la soupe en brick?
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Bonjour
merci pour votre aide, est ce que je peux mettre ce menu pour déjeuner?
dans la 1ère version on pouvait manger de la mayo, ça a l'air plus difficile maintenant?
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un peu de mayo maison le midi oui
5
salade d endive aux noix ca me tente bien mais c'est possible en phase 1 je pensais que les noix etaient a eviter?merci
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bonsoir
mes deux derniers jours de regime que pensez vous de mes repas
merci de votre aide, bonne soirée à toutes
concombre au fromage frais 0%
haricots verts, hâché
framboises
soir
artichaut vu que spaghetti, pas de vinaigrette
spaghettis coulis tomates seulement integrales yaourt 0%

salade d'endives aux noix evite les noix vu la suite de ton repas et ta vinaigrette
omelette au fromage
cerises
soir
soupe en brick attention à la composition comme sucre, amidon, dextrose....
saumon mayo
tomates
mousse chocolat euh si c'est une montignac faite maison avec choco + de 70% OK mais sans abuser, sinon NON NON NON

pour le gouter, mélange de fruits fraits + amandes
aibarra a écrit :
les fruits preferent ne pas etre déranger, mange ton fruit et 15 minutes apres quelques amandes sans abuser car ça reste un glucide