bonjour a toutes et a tous
voici mon menu :
matin : 1 orange pressée + 1 kiwi
1 yaourt 0% + 30g de cereales completes (avec copeaux de choco noir
)
1 thé leger
( javais fait un pain complet avec ma machine, imangeable il etait dur meme les oiseaux n en veulent pas
)
midi : escalope de dinde a la creme (facon montignac)
haricot vert à la vapeur
salade mache
1 morceau de gruyere (est ce toléré car je ne sais jamais quel fromage manger ?)
collation : 1 mandarine + 1 kiwi
soir : salade de mache
poivron à la mozzarella
1 yaourt 0%
VOILA TROUVEZ VOUS QUE c'est BIEN MONTIGNAC CAR JE SUIS NOVICE DANS LE DOMAINE J ENTAME MA 2EME SEMAINE SEULEMENT
MERCI POUR VOS CONSEILS
BISOUS
voici mon menu :
matin : 1 orange pressée + 1 kiwi
1 yaourt 0% + 30g de cereales completes (avec copeaux de choco noir
)1 thé leger
( javais fait un pain complet avec ma machine, imangeable il etait dur meme les oiseaux n en veulent pas
)midi : escalope de dinde a la creme (facon montignac)
haricot vert à la vapeur
salade mache
1 morceau de gruyere (est ce toléré car je ne sais jamais quel fromage manger ?)
collation : 1 mandarine + 1 kiwi
soir : salade de mache
poivron à la mozzarella
1 yaourt 0%
VOILA TROUVEZ VOUS QUE c'est BIEN MONTIGNAC CAR JE SUIS NOVICE DANS LE DOMAINE J ENTAME MA 2EME SEMAINE SEULEMENT
MERCI POUR VOS CONSEILS
BISOUS