Méthode montignac ?

Bonjour,

Je suis complètement paumée.je ne comprend pas bien la méthode (bien que ça ait l'air clair comme ça). Le principe n'est pas seulement de ne pas manger de féculents pdt les repas c'est ça? Où faut il combiner absolument des trucs de lipides, glucides et compagnie? Parce que pour le moment je me la joue plutôt à la diète et du coup j'ai la dalle toute la journée! Quelqu'un peut il m'expliquer clairement svp?
Merci bcp

Supera.

D'abord il faudrait que tu ailles lire le post sur la méthode. Ensuite tu peux poser tes questions dans le post "la methode entre copines", tu pourras également parler de tout dans "la récap des copines" de ton poids dans "la balance du lundi", des tes menus dans "on se dit nos menus entre copines" ainsi on pourra voir où tu "pèche" et puis prendre des recettes dans "les recette testées..."

voilà.

Sinon essaye de lire "je mange donc je maigris"

merci pour la reponse...
le fuorum n'est pas évident pour s'y retrouver!
Vais essayer...

🔗 Recettes (régime) se basant sur la méthode Montignac

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Oups, j'avais oublié, bienvenue à toi, et bonne continuation parmi nous.