Méthode Montignac - Principes de Base de la Phase 1

bienvenue misery oui ce post date ,mais si tu veux des conseils ou papoter rejoins nous sur la méthode des copines ici🔗 La méthode Montignac des copines
à bientôt

Diététicien n'avait pas complètement tors lorsqu'il reprochait à la méthode MM d'être riche en lipides saturés. J'ai connu quelqu'un qui suivait la méthode en se goinfrant de charcuteries et fromages. Certes, il avait maigri, mais était-ce équilibré ? Non. En fait, MM fait confiance à ses lecteurs pour faire preuve de bon sens dans l'équilibre des repas. Mais pour certaines personnes, un suivi personnalisé aurait été préférable, pour adopter une bonne hygiène alimentaire.
Il est très possible que Diététicien ait aussi connu ce genre de personne, comme moi. Ses conseils sont, dans l'ensemble, assez sages.
Dommage qu'il se réfère aux conseils alimentaires du PNNS, malheureusement corrompu par les lobbies français de la viande et du lait.

Bonjour,

Je suis nouvelle. Je voudrais faire le regime montignac à l'ancienne!
J'aimerais poste mes menus et avoir des conseils et soutien. Merci

Ce matin: j'ai mange
une pomme, 30mn apres
flocon avoine;abricots secs
lait écreme

Ce midi
salade verte, emmental 30g,cornichons,tomates, à huile olive.
escalope de poulet champignons paris courgette

Ce soir:
salade verte nature
quinoa, petits poids
compote ssa

Bonjour

Je viens de démarrer Montignac depuis 3 semaines et je dois dire que j'en suis très satisfaite ! en effet je me sens très bien niveau intestinal et forme! je n'ai subi aucune restriction alimentaire (ou caloriques) toujours donné par les diététiciens et nutritionnistes ! Ma cousine a payé 800 euros auprès d'une diététicienne et résultat RIEN sauf beaucoup de restrictions (ne mangeait pas du tout à sa faim!) et reprise de poids évidemment!
je trouve que cette façon de s'alimenter est saine et évidemment n'arrange personne surtout les commerces ! qui ne nous vendent que du sucre sous toute ses formes! Les grands industriels de l'alimentations ont tout intérêt à nous faire grossir et déprendre chaque jour un peu plus du sucre !
Pour les diététiciens si tout le monde maigri en suivant ce bon principe M., personne n'ira les voir...ou disons moins de monde.....! JE MANGE DE TOUT avec montignac mais de manière différente et à ma faim! je ne pense pas que les régimes diététiques puissent en dire autant eux qui sont surtout basé basse calorie et anti-gras laissant la part belle au sucre ou édulcorant ce qui n'est pas mieux !
ARRETONS DE SE VOILER LA FACE ce qu'on nous incite à consommer est BEURK ! mangeons sainement, naturellement retournons aux valeurs de base et cessons de nous intoxiquer au SUCRE !
bonne journée.

Seemeto40 tout est dit
Je partage avec toi cette forme d'alimentation et tous les bienfaits sur la ligne, la santé et la forme que l'on garde en mangeant sainement