Montignac

Bonjour,

Depuis une semaine je découvre la méthode Montignac grâce a son bouquin la méthode pour les nuls, et je commence a intégrer au fur et a mesure ses conseils.

Je trouve qu'il reste cohérent dans les associations d'aliment.

Personnellement j'ai essayé plusieurs régime (même par une dieteticienne qui a été le plus grand echec que j'ai essuyé) et dernièrement celui avec les deux doublev. (vous voyez celui que l'on voit souvent à la TV) Qui est d'une grande hérésie avec leur système de point ou l'on peut manger des aliments sucrés et au passage vous sucre (c'est le cas de le dire) également le porte monnaie.

Enfin pour l'instant sur la méthode Montignac j'ai enfin les réponses à mes questions, car pour moi c'est un changement radicale en matière d'alimentation, et dans son bouquin il explique le pourquoi du comment. Et comme je suis une personne très pragmatique et qui a besoin de comprendre les choses, ca me permet d'être "acteur" dans ma perte de poids.

Car vu mon passif en régime, je rejoins le point de vu de Montignac sur les rescrictions de calories.

Enfin j'espère que celle ci sera la solution à mes problèmes de poids

Je vous tiendrai au courant de la suite

coucou

Le mieux si tu as des questions et si tu veux te motiver c'est de nous rejoindre sur la méthode des copines. On parle de tout et de rien e tu peux poser des questions...
J'ai essayé WW aussi je viens de ranger mon bureau et retrouvé le programme perso ça me gonflait de compter lol.
Là il y a moins de contraintes, j'ai fait une mousse au chocolat pour mon dessert de ce soir...ce sont juste des habitudes à prendre mais tu verras dès la première semaine, même si le sucre te manque, tu auras moins de coup de pompe etc....
Bisous

Merci pour ton accueil

Le manque de sucre j'arrive a le gerer. En faite les envies de sucre sont les symptomes d'un manque de Sérotonine. Voici un lien qui peut t'interesser.

https://www.carevox.fr/nutrition-regimes/article/serotonine-l-antidepresseur-est

Et depuis que je manges 3 noix le matin et bien je n'ai plus ces envies là.

Merci pour l'invitation pour le papotage et l'échange entre novices et confirmées!

Sinon pour ww le nouveau programme est concu pour que tu y reste le plus longtemps et avec des abérations diététique hallucinante. Je te donne comme exemple que pour solder mes points journalier, l'animatrice m'a conseillé de manger de la crème dessert au chocolat qui commence par un D! Cool le régime. Et l'animatrice ne connaissait pas le Quinoa qui est désormais un incontournable de nos assiettes. C'est a ce moment que j'ai compris que 2xW c'etait qu'une machine a fric.

Voilà mon expérience desastreuse et ruinante.

A bientot

bonjour

vient nous rejoindre sur la methode des copines, sur on se dit nos menus, et sur la balance du lundi
meme si moi c'est le samedi lol

Bonjour

Et merci à vous pour votre accueil chaleureux

Salut,

Bienvenue à toi!
Les IG bas, je te promets c'est ton dernier régime hi hi.

Viens nous rejoindre pour papoter sur "la méthode Montignac des copines"...

Je n'ai fait aucun autre régime, mais pour moi, c'est la seule bonne façon de manger sans avoir l'impression d'être au régime surtout... Je reste contre les hypocaloriques et c'est bien ce qu'est WW au final!

Je pense que c'est pas mal pour maitriser son poids de penser avec le système de points (ce que fais une amie), mais franchement les IG bas, on compte rien et on se fait plaisir!

J'espère bien que c'est mon dernier régime.

D'autant plus qu'a partir de ce jour je n'ai plus de voiture donc se sera marche a pied et vélo pour un moment. En effet, ce matin je me suis retrouvé dans un champ en train de faire la tortue. Il y avait du verglas et j'ai perdu le controle de mon véhicule. Donc je dois revoir ma facon de me déplacer et surtout d'anticiper mes repas car je devrais désormais déjeuner au boulot.

Voilou bonne soirée