Montignac depuis une semaine, ça marche pour moi, vous?...

y'a pas de quoi, suis là pour vous aider si jamais vous avez un pb de menu, ds la mesure du possible bien sur ...
Bonne soirée à toutes et surtt, faites vous confiance
biz

franchement Finou félicitations -15kgs c'est impressionnant... j'aimerai en avoir perdu autant mais ce n'est pas en faisant des raclettes que je vais y arriver !!!

Bonjour Finou,

tout d'abord félicitations pour ton bel exemple, c'est super.
Mais pourquoi ne mets tu pas tes menus au même endroit que nous c'est à dire sur le poste "on se dit nos menus" et dont voici le lien:

et à bientôt sur ce poste

Bonjour à toutes. Je trouve ce site vraiment génial. J'ai commencé la méthode Montignac de puis hier... j'ai mis du temps à me décider, mais bon le principal c'est de se lancer. Du coup je cherche des personnes qui auraient envie de soutiens pour leur régime, comme ça on pourrait se motiver mutuellement. Si ça tente quelqu'un, j'en serais ravi.
J'ai minimum 6 kilos à perdre que j'ai pris en 10 mois, mais je ne pouvais pas faire autrement, alors maintenant j'ai décider de me reprendre en main, car j'ai échappée de justesse à une tendance à l'anorexie qui a quand même durée 2 mois. Bon courage à toutes contre la guerre aux kilos!

bonsoir à toutes,

gsper que vous allez bien.
Balto : c sur que c pas en faisant des raclettes à gogo que ça va marcher, mais il faut dire que c super bon donc fais toi plaisir.
Millie 114 : ne t'inkiète pas je vais y aller pour poster mes menus faut juste que g le temps ...
alexgend : bienvenue à toi et bon courage. Je suis là si jamais tu as besoin, donc n'hésite pas.
Biz à toutes et bonne soirée

J'ai vu tes menus sur l'autre poste et c'est très bien. Bien sûr qu'on en veut bien ! Non seulement cela donne des idées mais cela permet également de corriger certaines erreurs non seulement pour toi mais aussi pour celui qui te lit et se pose les mêmes questions.

En tout cas, félicitations pour ta perte de poids, tu es géniale !
Bisous

Promis finou je ne fais plus de raclette ma crise semble etre passée alors je reprends le droit chemin et j'espère afficher la même perte que toi bientôt.

Alexgend bienvenue et je te trouve très lucide donc tu tiens le bon bout et nous sommes tous là pour te soutenir car des moments difficiles il y en a malheureusement toujours!! mais sur ce forum la bonne humeur est de mise !!

coucou tout le monde,

comment allez vous ? Bien gsper, moi super, suis en vacances à partir de ce soir pour une semaine, je pars jusqu'à vendredi, donc je ne pourrai peut être pas vous répondre ou vous lire, mais je ferai mon possible, promis.
Alors tout d'abord merci à toutes celles qui m'ont félicité, mais vous savez je n'ai aucun mérite, tout est possible, la preuve. La volonté paie, je sais que c'est facile à dire, mais franchement c ce qui marche le mieux.
Avant d'aller poster mon menu je vous le donne :

ce matin : une tasse de bonjour, 2 pains grillés sans sucre avec un peu de beurre, et un grand verre de jus d'orange sans sucre.

ce midi : entrée : tomates + cervelas de cheval
plat : riz complet + colin (pas panés bien sur)+ citron et ciboulette
dessert : 2 carrés de chocolat noir à + 70%

ce soir : sandwich au thon : 2 tranches de pain complet (grandes bien sur) avec de la salade, tomate, oeuf dur et thon, et une cuillère à café de mayo ( ). Je c que c pas autorisé mais c pas grave.
dessert : je ne prendrai rien vu que je prendrai de la mayo

voili voilou, bon week end, et bonne vacances à moi , lol

je repasserai surement tout à l'heure. Bizou à tous

Bonjour finou78

Merci pour ton menu ,super !!
Passes de bonnes vacances ,reposes-toi bien et fais attention a tes bonnes resolutions !! nous sommes de tout coeur avec toi t'es une championne !! nous attendons ton retour !!
Bisous
Scarlett

Mais finou sais tu que tu n'as pas le droit au pain + thon+mayo

Bonnes vacances à toi et à la semaine prochaine profite bien de ce repos mais n'oublie pas motiti !!

non balto je ne savais pas. C'est vrai ? pk ?
de toute façon c pas trop un pb vu que je le fais une fois par semaine depuis le début de mon régime et que ça ne m'a pas empéché de perdre.

C'est vrai que tu as bien perdu... mais c juste pour que tu ne fasses pas d'erreur sans le savoir .

pour ma part j'essaie de rester dans les rails mais en ce moment dur dur mais je tiendrai !!
merci de votre soutien

coucou tout le monde,

gsper que vous allez bien depuis le temps. moi nickel, suis à -17kg et suis contente mm si je sais qu'il me reste encore un petit bout de chemin à faire.
bonne fête à toutes les mamans, les futures mamans et les mamans de coeur.
bisous