Montignac et les quantités

Ah ! mais malgré tout même en mangeant une quantité raisonnable d'aliments à CG élevée, l'amaigrissement est quand même au RDV sinon aucun de vous n'aurait minci je pense non ?

Je suis actuellement avec une nutritionniste qui m'a dit que Montignac c'était bien aussi. Dans son régime elle m'a mit des féculents chaque jour mais pas de féculents complets et il faut que je pèse. Ca me bloque et ce n'est pas pratique de devoir peser. En plus c'est signe de restriction et incnsciemment ça joue sur le fait que perso je n'arrive pas à maigrir..

Vous savez je crois que si on doit tenir compte de tout ce que disent les diverses spécialistes, on arrivera jamais à maigrir. On m'a envoyé un résumé que je n'ai pas encore lu de la méthode de Cohen qui n'est visiblement pas restrictive non plus. Je vais aller lire et je vous dirai ce qu'il en est..

Bonjour à toutes,

J'ai lu votre discussion avec beaucoup beaucoup d'intérêt et vos raisonnements tiennent vraiment bien la route!

Je ne fais pas le régime de MM mais la chrononutrition, et afin de parfaire ce régime, j'utilise le principe des IG de la méthode MM.
En lisant ses bouquins, j'en étais personnellement arrivée à la conclusion que seuls quelques aliments valent la peine d'être vue sous l'angle CG comme les fruits, les carottes, bref, quelques exceptions que l'on peut facilement retenir...
Je ne sais pas ce que vous en pensez...
En tout cas, une amie a utilisé la MM il y a plusieurs années, elle a perdu ses 25kg, et ne les a jamais repris!

en tout cas bon courage pour la perte des kilos!

Qu'est ce que la chrononutrition ?

Bonsoir Thierry,

voici un lien sur lequel tu trouveras un résumé de la méthode du dr Delabos!

🔗 [Régime] La chrono-Nutrition (Régime Delabos)

Merci Chnelle je vais aller regarder ça de plus près Est ce que qq'un a entendu parler de la méthode Cohen qui apparemment ne serait pas restrictive non plus.. si vous êtes intéressés, je vous mettrai un résumé ici que j'ai reçu il y a qq jours mais que je n'ai pas encore lu..

Bonjour Thierry,

Oui j'en ai entendu parler, j'ai même répondu au questionnaire sur son site (mais régime payant).
Le truc qui me gène c'est que c'est un régime hypocallorique, donc beaucoup de chance de reprendre les kilos...
Mais j'étais tenté, il parle de perdre rapidement 6 kilos, et franchement ça me ferait du bien au moral car en ce moment je stagne.

oui je comprends bien mais tu sais j'ai fait un régime hypocalorique durant 2 ans, j'ai perdu 25 kilos et je peux te dire que j'ai souffert. quand j'ai su que finalement, je n'avais pas de probs au foie car le régime c etait pour ça à la base, j'ai remangé normalement (l'impression de revivre enfin!) et j'ai presque tout repris en 3 ans. Je lutte malgré tout mais j'ai bcp repris et il me faut perdre pour préserver mon dos car j'ai été opéré et j'ai du matériel... J'espère maigrir grâce à Montignac... Mon amie qui m'a filé le résume du livre de Cohen me dit qu'il est bien et qu'on a pas l'impression de faire un régime non plus. Je ne peux pas juger car je n'ai pas encore lu mais bon au vu de ce que tu me dis et quand elle m'a dit que le repas ne dépassait pas 1400 calories, j'ai compris et sans doute pour ça que je n'ai pas encore lu...

Montignac est un mode de vie avant d'être un régime, c'est un peu comme la chrono.
J'aime beaucoup les recettes Montignac, que j'intègre dans ma chrono, c'est vraiment génial je trouve!

En tout cas bon courage! hésite pas à envoyer des MP pour qu'on discute!

oui je pense que la méthode Montignac est efficace sur le long terme. Je mange pas de charcuterie par contre parce que je ne peux pas manger de viande à part le poulet donc c'est résolu... Je pense que je pourrais faire cette méthode à vie en passant toutefois à la phase 2 à terme...

Ok je t'envoie un MP car j'ai un truc à te demander

Bonjour,

Il y a un mois j'ai suivi le régime du Docteur Cohen, j'ai perdu bien perdu même, les repas sont équilibrés, variés, il donne la liste des courses et le plan des menus pour la semaine, ce qui est très confortable. Mais Montignac me manquait : les quantités, je ne me limite pas, et surtout les petits plaisirs des recettes montignac et des desserts.

Je n'ai pas pu tenir Cohen, du coup j'ai eu quelques jours de grand n'importe quoi et j'ai repris le poids perdu et plus !.

J'ai repris Montignac depuis une semaine, je trouve que cette méthode m'est très bénéfique et c'est la seule que j'ai réussi à tenir à long terme ( ça faisait 1 an et demi ).

Bonne soirée.

euh on est toujours sur le forum MM là? jcrois bien les filles !

vas savoir ? je me pose la même question

on va faire un tour chez les autres parce qu'on s'imagine toujours que c'est mieux ailleurs, et finalement, après qq infidélités, on revient chez son maître, j'ai nommé MM

blague à part, c'est comme çà que je me suis rendue compte que MM est vraiment bien équilibré et est bon aussi bien pour la ligne que pour la santé (quoiqu'en pense certaines )

Tout à fait d'accord avec toi,Talou .Et je sais de quoi je parle:aprés un bon passage chez Dukan,aprés 1 an de la chrononutrition...Je suis vraiment contente avec Monti.

Je confirme également, et je reste fidèle !

ta remarque m'interpèle!

J'ai commencé la chrononutrition il y a presque 2 mois. Mais j'hésitez avec le programme Monti..

peux tu me dire pourquoi tu préfères Monti à la Chrono?
En plus là je stagne grave, et justement, je me demande si je vais pas passer à MM!

Merci d'avance pour ta réponse et à bientôt!

Vous m'avez un peu chagrinnée mesdames et monsieur ... où je n'avais pas le coeur à la taquinerie !
Je voulais juste vous faire part de mon expérience...
Bonne journée, à bientôt,

Stef.

Désolée si on t'a chagrinée, ce n'était pas le but. Si tu lis un peu les différents posts sur lesquels nous sévissons, tu verras qu'on a l'esprit taquin mais en toute gentillesse et en toute camaraderie.
Pour nous faire pardonner, rien que pour toi :

videmment les bisous c'est pas pour nous ......
Merci quand même

Knelle,desolée,j'ai vu ta question assez tard.Tu sais pour chacun sa méthode.
Mon avis strictement perso:j'ai trouvé la chrono,tres "gris" comme méthode.En fait tu mange toujours la même choses.Pour perdre les hanches,les feculents le midi;pour la poitrine(pour volume),les fruits le soir.Et en plus au niveau de la vie "sociale",bonjour les dégats.
Pour prndre le poisson le midi au resto,tu dois manger avant le fromage...
Alors,sans te mentir,à la fin,j'ai failli de "tomber " dans la depression nerveuse.Ca ne me conviens pas,c'est tout.
Avec Monti,je peux manger les pet. dej. differents,le midi et le soir les vrai repas :avec l'entrée ,plat principal...Et en plus boire un verre du vin.Je suis une vrai gourmande,et manger pour moi,c'est un vrai plaîsir.
En plus,comme j'ai dîné toujours de fruits à volonté,j'ai commencé avoir les crises de glycemie.
Mais,je te repete encore une fois,chaque corps réagit differement.Pour une personne ça convient tres bien ,pour l'autre,pas du tout.
Il n'y a pas des mouvaises méthodes....
Voila.
Bonne continuation et bonne chance!

Montignac est le Top du Top !
Il ne faut pas de balance, ne pas se casser la tete avec des tableaux calorifiques, etc.. il faut juste une logique très facile à apprendre et se familiariser avec Les IG ce qui est interessant. Ensuite les combinaisons sont multiples. Ont se fait de supers repas , on mange..
Juste pour les lipides, ceux qui aiment la charcuterie,,, meme si elle est tolérée n'en abusez pas car elle est responsable en grande partie du Cholestérol
Et il y a des gens très minces avec un taux de Ch élevé

Tout à fai d'accord avec toi,Nestoche.On peut manger la charcuterie mais vraiment de temps en temps.