Montignac : fonctionnement de ce régime

Attention, je suis un cas désespéré . Pas habituée au forum et encore moins au régime Montignac
De retour de vacances, ma balance accuse une reprise de 2kg. Ok, j'en conviens, c'est de ma faute, ma très grande faute. Adepte du régime WW, depuis quelques temps déjà je m'intéresse au régime Montignac. J'ai resorti le livre des mes tiroirs mais j'avoue que j'ai beaucoup de peine à comprendre. Vu que je me suis donnée jusqu'au lundi 13 pour commencer, j'ai un peu de temps devant moi. Si vous pouviez m'aider, m'indiquer le fonctionnement du régime et pourquoi pas du forum, MERCI d'avance !!! A bientôt...

Natine,bienvenue parmi nous!!!!
Je suis ex de la chrononutrition...Je fais la méthode depuis une semaine.
Tu regarde les postes sur le forum:la recapn se parle entre nous.
Les menusn donne nos menus de tout les jours.etc.
Alors,je ne suis pas tres douée pour expliquer,j'espere que Mamie ou Mie,ou quelqu'un d'autre plus ancienne vont passer et t'aider.
Bisou et à bientôt!!!

Salut Natine,

Moi aussi suis nouvelle chez les Montiti.
Pr me présenter, j'ai suivi le pg ww puis la chrono dt je sors non que les résultats n'y étaient pas, ms je me suis lassée de ce pg où les légumes ne sont pas valorisés.

Ici c tout le contraire et ça fait du bien de remanger sans culpabiliser les légumes qui m'ont tant manqué!

J'ai acheté les livres recommandés par les filles pr mieux comprendre la méthode. Je t'avoue aussi être comme toi avec des interrogations. Le mieux est de se jeter à l'eau et de noter tes menus pr une critique positive.

Bon courage!

Titine

eT POSER DES QUESTIONS DANS LE POSTE "La méthode Montignac des copines"

Wowwwwww, merci !!! Quel accueil...
Vais donc continuer à lire les messages et d'ici les courses de vendredi, je serai prête. A bientôt

Et moi je suis une ex "du grand n'importe quoi ..."
Sans rire Montignac est bien , équilibré, tu crèves pas la dalle, tu te fais plaisir et .....c'est très bien!!!!
Lis bien ton bouquin

Kikou ! Moi je suis là depuis une semaine qui s'est très bien passée sauf 3 repas d'écarts ce week end donc je ne connais pas les effetes de cette semaine sur mon poids, mais rien que l'laimentation apporte bien être et moins de dépendance au sucre. C'est une sorte d'équilibre, c'ets pour ca que faut le voir comme une méthode.
Et comme patti19, je sors du n'importe quoi ou 3paquets de gateaux par jour c'est des bagatelles et un plaisir totale, où les pics de glycémie étaient quotidiens en gros le bazar ! Au point où j'en suis, je pense Monti peut me faire que du bien lol.bisous

Bonjour à tous !!!

Je vais pas vous sortir mon CV régime sinon vous allez avoir peur , je suis revenue à mes premiers amours si je puis dire... soit atkins et puis en y réfléchissant et grâce à Ikebana (que je salue au passage coucou toi ) je me suis dit que Montignac serait plus interessant pour moi notamment au niveau des fruits, bah voui y a que le imbéciles qui ne change pas d'avis Par contre, j'ai tendance à mélanger glucide+lipide le matin reflexe de la chrono

Je souhaite acheter le bouquin version poche, je pensais à prendre celui "montignac spécial pour femme" ça le fait ou pas celui-là ? ou alors un autre ?

J'ai néanmoins quelques questions en attendant d'acheter le livre :
- je continue à manger fromage et pain le matin j'imagine que ça le fait pas ou puis-je continuer j'avoue que j'aime bien.
- les sodas light type coca light ??? eux ... j'abandonne ?

Je me permettrai de passer laisser quelques uns de mes menus dans l'autre post afin de voir si je fais bien

merci de vos réponses
@+

Moi j'ai la méthode spéciale femme c'est pas mal j'ai tout compris et le prix est correct. Le matin il vaut mieux de pas manger de MG sauf si tu prends un petit dej protido lipidique avec les oeufs et tout mais c'est pas trop conseillé. Prends du fromage blanc sur tes wasa ou ton pain si vraiment le fromage te manque ou habitues toi à la confiture ssa. Et les sodas light j'en prends des fois mais vaut mieux oublier pour te déshabituer du goût sucré. Le début c'est dur, après ca ira mieux, courage !

BISES

Salut Natine,

Je te souhaite la bienvenue sur ce forum bien que je ne sois pas là depuis longtemps

J'ai commencé hier MM alors je suis aussi pommée que toi lol mais posons des questions, on ne peut qu'apprendre ! :p

Si Mamie conseille le livre pour les femmes je vais surement faire un saut chez mon libraire ! Mon bouquin date de 1991, ça doit pas faire de mal de mettre au goût du jour :p

Merci pour vous conseils les filles

Je viens d'aller au supermarché et j'ai pas pu m'empêcher d'aller faire un tour côté bouquin/dvd j'ai acheté la méthode montignac illustrée qui est super bien foutue je trouve je vais la potasser plus en détail, très claire je verrai après pour la spéciale femme si j'en ai besoin
J'en ai profité pour acheter des fruits, des wasa fibres pour le matin et de la confiture au fructose voilou !!!

@+ pour de nouvelles aventures montignac

ha oui !!!! la méthode montignac illustrée est géniale !!!
beau livre, explications claires, supers recettes, supers photos aussi !!!
du coup dans la foulée je me suis acheté "100 recettes et menus"
Ok !!!! 40 euros pour les deux , mais quand je vois les économies que je fais en n'achetant plus des "horreurs" franchement c'est un bon investissement !!!!

Tinouche pour ces bonnes résolutions!!!!!
Tu verras tu auras pas besoin d'acheter la "spécial femme"

je continue vraiment à me prendre la tête... En tout cas, merci de tous vos conseils. Je sais, je ne suis pas à la bonne place pour poser mes 2 questions mais faut que je me familiarise encore
1.- A quoi dois-je faire attention en faisant mes courses ?
2.- Sachant que depuis toute petite je n'ai jamais aimé l'eau, que puis-je boire ? Habituellement, je mets une orange et un peu d'assugrin dans 5dl ou alors un peu de sirop light... Puis-je continuer ?
Merci d'avance et désolée encore... Faut que je continue de bien potasser mon bouquin et prendre des notes
Bisous

Natine,à ta place,je mélangerai l'eau avec le citron vert.Ligt ou pas ligt,je pense que IG est comme-même assez elevé...En faisant des courses,tu lis un peu les ingredients.Si je fais mes courses en supermarché,j'essaie d'acheter les produits "bruts",non modifiés.
Sinon,je pense que des specialistes vont completer ma reponse.
Desolé,je pratique le Montiti seulement une semaine.
Tinouche,je suis vraiment contente pour toi.Tout les livre de Montiti sont bien et claire.Pour completer ma bibliotheque, j'ai acheté 5 cette mois-ci.Mais comme disent les filles,"Montignac,speciale femme" est bien.Sinon,"la Méthode Montignac illustrée" est assez complet aussi.En plus on voit l'evolution de la méthode:certaines associations des elements,à grâce aux etudes approfondis,sont permises maintenant.
Je suis vraiment contente pour faire ce choix...

j'ai plusieurs questions à poser et j'ai du les mettre dans les mauvais post.
Alors :

- Que pensez-vous du pain complet de grande surface ?

- Je me soigne par homéopathie, puis continuer à prendre des granules ?

- Avec les pâtes et autres choses de ce genre, pas de matières grasses et pas de viande, mais des légumes ?

Voilà

bonjour aux nouvelles Montiti , et
aux anciennes bien sûr

Je n'y comprends rien dans vos bouquins . Lequel est le mieux ? Moi je débute la méthode par les 100 recettes et menus, et l'intégrale édition de mon imprimante de tout le site Montignac, liens et questions inclus...

J'ai voulu aussi faire un tour au rayon librairie de mon super marché, et là ça a été l'horreur . D'abord, ils n'avaient que les 100 recettes et menus, je l'ai déjà.
J'ai voulu regarder autour, il y en avait partout : des Dukan, du Dr Cohen, des WW, la méthode des basses calories, la soupe aux choux du bonheur, et ce qui me fait le plus poiler, c'est qu'il y a beaucoup de bouquins du genre où il est indiqué "votre seul et dernier régime" ou quelque chose dans ce goût là.

Cela m'a confortée dans l'idée de ne même plus poser mes yeux ailleurs . Par contre, j'aimerais bien savoir lequel des bouquins de Montignac est le plus complet vous qui les avez. Des fois vous parlez de trucs qui m'échappent un peu, que je n'ai pas vus, ni dans mon livre, ni dans mon classeur.

Merci de me donner votre avis avisé

Bonjour Fninette!
J'ai acheté 5 livres de Montignac:ils sont tout bien et claire.Mais ma preference est pour"Je mange donc je maigris...et je reste mince.
Je crois,que c'est ca derniere edition.J'ai acheté au livre poche.Il est vraiment bien.
Pour la pase 1 il y a des exsemples complets des menu(mais sans photos),comme dans l'autres livres.
Voila.J'espere que j'ai t'aidé.
Je te souhaite une bonne journée!

si tu veux trouver les livres de montignac dans n'importe quelle édition va sur le site Amazon.fr tu en aura soit d'occasion soit neuf.

Bonjour, Juste une petite question pourquoi veux tu arrêter WW, moi j'ai commencé le 9/05/2007 et j'ai perdu 6,9 Kgs. Je reconnais que les trois dernières semaines ont été un peu dure, (trop d'invitation) mais à partir d'aujourd'hui je reprends tout en main, donc je verrais mardi prochain à la pesée. Je crois qu'il ne faut pas désespéré, 2 kgs ça doit être vite effacer... Allez courage on fonce.......... Pascale.

Salut les miss ! Je vais essayer d'apporter un peu d'aide à vos questions bien que je sois novice.

Pour les courses, moi je fais gaffes aux biscuits qui me tentent lol. Non plus sérieusement, fais attention dans les plats cuisinés qu'il n'y ai pas trop d'amidon ni de sucre bien que Montignac le tolère sur son site. En fait ce qu'il faut surtout faire attention c'est l'IG des aliments, mais ca c'est un coup à prendre. Par exemple rayer fruits, zappe la pastèque, le melon et l'ananas bien qu'ils soient de saison et délicieux C'est comme les pois cassés tu peux, mais les petits pois non, enfin tu vas t'y faire.

Le pain complet, ma foi c'est du pain complet mais lis bien l'étiquette que ce soit la bonne farine et pas un mélange avec de la farine T55, dans ce cas tu zappes, mais si c'est que farine complète ou son de blé c'est OK mais QUE pour le ptit dej

Pour les boissons sucrées light, elles entretiennent le gout du sucre, vaut mieux les supprimer dans un premier temps, moi perso je remplace par la badoit j'adore.

Oui les granules sont possibles avec Montignac et même les médicaments enveloppés de saccharose car la quantité est trop petite pour avoir une influence sur la glycémie.

Il me semble que le dernier livre de Montignac est la méthode illustrée mais lui comme pour les femmes ou je mange donc je maigris(...) sont tout à fait acceptables tant qu'on comprend les principes c'est OK. Pour celles qui commandent pas sur le ent, il suffit d'aller dans une très grande surface genre hyper ou magasin spécialisé genre cultura, fnac...

Calinette désespère pas c'est normal quand on sort d'un régime hypo de reprendre un peu courage !!!
Bonne journée à toutes les filles

Tu es sure que tu ne t'es pas trompée de post ? ici on est chez montignac (MM) et pas WW ?!

à toutes

Merci pour l'accueil
Ikebana contente de te voir également je pense que tu me verras régulièrement mais je ne lache pas multirégimes pour autant

Le livre illustré de montignac est vraiment très bien ce que j'apprécie c'est le côté synthétisé Je le potasse pour l'instant, je vais m'entrainer et je pense que la semaine prochaine je serai plus au point, j'ai aussi décidé d'arrêter les sodas light en tout genre sauf cas de force majeure

@+