Voilà aujourd'hui j'ai manger avec ce que j'ai pu puisque c'est ma mère qui fait les courses quand je suis chez elle!
Ce matin j'ai manger un bol de cereales types special K copeaux de chocolat avec du lait demi ecremé.
Ce midi j'ai manger trois cent grammes de courgettes revenues avec un demi cuillere a soupe d'huile de tournesol puis une tranche de pain fait maison multi cereales avec deux trois petits bout de fromages à pates molles et une compote de pomme deux cent gramme à peu prés, sans sucre ajouté.
Ce soir je vais sûrement me faire des concombre avec des tomates avec un peu de sel et quelques tranches de mozzarella avec de l'huile de noix une cuillère et une petite grappe de raisin blanc et rouge.
Est ce que cela vous paraît plutôt equilibrer? Je suis vegetarienne donc je ne mange que des oeufs en proteines.
Merci de me répondre car j'ai envie d'appliquer cette méthode pour perdre cinq six kilos mais là j'ai jusqu'à Lundi à être chez ma mère et je ne peux pas acheter ce qu'il faut réellement donc j'adapte comme je peux!
Ce matin j'ai manger un bol de cereales types special K copeaux de chocolat avec du lait demi ecremé.
Ce midi j'ai manger trois cent grammes de courgettes revenues avec un demi cuillere a soupe d'huile de tournesol puis une tranche de pain fait maison multi cereales avec deux trois petits bout de fromages à pates molles et une compote de pomme deux cent gramme à peu prés, sans sucre ajouté.
Ce soir je vais sûrement me faire des concombre avec des tomates avec un peu de sel et quelques tranches de mozzarella avec de l'huile de noix une cuillère et une petite grappe de raisin blanc et rouge.
Est ce que cela vous paraît plutôt equilibrer? Je suis vegetarienne donc je ne mange que des oeufs en proteines.
Merci de me répondre car j'ai envie d'appliquer cette méthode pour perdre cinq six kilos mais là j'ai jusqu'à Lundi à être chez ma mère et je ne peux pas acheter ce qu'il faut réellement donc j'adapte comme je peux!
