Nouvelle arrivée

Bonjour, je commence juste (depuis le 18 avril) la méthode Montignac,
j'ai des gros kilos à perdre (environ 20) et je compte sur vous pour m'aider à garder ma motivation.
les pates faut il les manger le soir ou le midi ?
si je mange des pates je peux aussi manger de la viande ou que des légumes ?

merci pour votre aide,

Bella86

Bienvenue parmi nous! pour tes questions il y a plusieurs post à visiter (je ne sais pas faire le lien!) et pour avoir une approche des principes de base le livre de poche je mange donc je maigris est super!

Bonjour,
Je suis nouvelle et un pas habitué à surfer sur de forums...
je pese 60 kg, pour 1m60. Je souhaite perdre 5kg.
Pouvez vousm'aider ?

Merci d'avance
Bleu ciel

Bleuciel parmi nous!

Bella sur le forum
Les pates il faut les prendres le soir mais sans aucune matiére grasse c'est a dire ni viande, ni poisson,ni oeuf,ni volaille, ni huile sauf avec des legumes

Bleuciel tu trouveras de l'aide et de la motivation sur ce forum

A vous deux.

Il y a les posts qui s'appellent

"La méthode montignac des copines" pour poser des questions sur la méthode

"on se dit nos menus entre copines" pour mettre vos menus ainsi les autres peuvent trouver s'il y a des erreurs.

"récap des copines" ce sont tous les papotages de chacune et la solidarité entre copines.

"la balance du lundi" où on note nos pertes et bien sur nos reprises.

En gros voilà les posts essentiels si vous voulez que vos questions aient des réponses

Babette ........ ET SL 73 pour Bella 86 ça date d'AVRIL 2007

il n'y aurait pas un peu de retard à l'llumage les filles ......

ouais ouais ça te prouve à quel point mon travail me perturbe.

TU AS VU JE NE PARLE PAS BEAUCOUP MAIS JE LIS ........ J'AI L'OEIL

BISES

Sacrée Mamie !
Plein de bisous !

BISOUS ITOU

bonjour tout le monde!

je n'ai pas trouvé de topic de "presentation" (ou j'ai peut être mal cherché) donc je commence par ici!

je suis un peu dégoutée car j'ai commencé la méthode début août et perdu 3 kilos la première semaine, mais entre invitations diverses à droite et à gauche je craque! je n'arrive pas à gérer, j'ai repris mes kilos et perdu la motivation

en m'inscrivant ici, j'espere retrouver le moral et me sentir soutenue !

à bientôt, juju !

Bienvenue à toi Juju, tu as trouvé le bon post, ensuite pour trouver ta motivation, il y a différents post où tu peux te diriger, si tu te poses des questions sur la méthode, pour poster tes menus et voir ceux des autres, pour suivre l'évolution de la perte du poids, et un autre pour papoter. Voilà, donc au plaisir de te lire dans les différents posts, et courage à toi !

merci ! je vais prendre le temps de vous lire et suivre vos conseils et astuces

uju

Sois la bienvenue etsurtout si tu veux des réponses à tes questions va sur les posts existants car sinon tu risque de ne pas avoir de réponses, regarde bien il y a :

un post pour mettre tes menus très important pour savoir si tes repas sont bons, très important pur que les anciennes corrigent tes éventuelles erreurs

un post pour mettre les résultats de ta perte de poids

un post pour parler et poser des question concernant la méthode

un post pour mettre des recettes à partager avec nous toutes

et un post pour parler de tout et de rien

tu verras ici les filles sont très sympas et solidaires, se soutiennent moralement rigolent se donne des conseils etc........

Voilà au plaisir de te lire

merci pour votre accueil pupuce et Mirabelle ! c'est super de se sentir soutenue et d'autant plus motivant pour appliquer la bonne marche à suivre de la methode.

Bonjour a tous,
Je viens me présenter de nouveau car je n'ai pas mis mon message au bon endroit .
j'ai 34 ans, mariée 2 adorables petites filles, 1m66 pour 73 kg.
Mon poids avant mes 2 grossesses était de 62Kg (il y a 5 ans) et j'aimerais bien les retrouver.
J'ai toujours fait attention à mon poids mais je me suis mise entre parenthéses quand j'ai eu ma 1ére et maintenant qu'elles grandissent, je me dis qu'il est temps d'arréter le massacre! Que de mauvaise habitude en 5 ans! j'espére que j'arriverai à les déloger!
Voila, on arrive en septembre, je me suis trouver un créneau pour refaire du sport et démarrer Régime Montignac (je l'avais déja fait mais ça fait un bail! Au temps ou je n'avais que 2 à 3 kg à perdre!)
Merci pour ce site, il est vraiment super!
A trés bientôt.

Anges 59

Bienvenue Anges 59 parmi nous!