Nouvelle cherche coatch ...

Bonjour à toutes ,
j'ai 41 ans , 3 enfants , et environ 7 kilos à perdre d'ici octobre , ordre de mon chirurgien . Je dois en effet être opérée et il refuse de le faire si je ne perds pas
après environ 35ans de régime hypocalorique , et oui , merci maman , je souhaite essayer la méthode montignac
je pense qu'il va me falloir garder ma motivation car mon corps habitué aux privations risque de mettre du temps à comprendre le message
je voudrais donc savoir si quelqu'un , une habituée de la méthode accepterait de me " coatcher " pendant une semaine ou deux , de vérifier mes menus en gros afin de voir si je ne fais pas d'erreur
j'avais une alimentation essentiellement basée sur le sucre , laitages , pain , pâtes ..... j'ai du mal à acceper de pouvoir manger à ma faim , je ne voudrais pas faire d'erreurs
voilà , je prends votre aide si vous me la proposer , il y a peut être une rennaise au fait ici ?

Pas de problème ! tout le monde va te coacher en fait. Tu mets tes menus dans "on se dit nos menus entre copines" et là on corrige si nécessaire, et tu poses tes questions dans "la méthode montignac des copines". Si tu veux juste papoter et trouver de vraies amies, tu viens dans "récap pour les copines"

Il est chouette, non, ce forum ?
bienvenue à toi, et adieu aux pâtes, pains et autres sucres....

c'est bien noté ,merci !
là , je fais des efforts , j'adore tout ce qui est interdit dans MOntignac , le pain , blanc forcément ....les laitages , le riz , les petits biscuits et autres patisseries
J'ai pensé à cette méthode car j'ai un corps qui correspond à mon alimentation , beaucoup de poitrine et des cuisses trop rondes , j'ai déjà essayé une diète protéînée et là , j'ai constaté que la graisse fondait à des endroits très précis , je crois donc en la corrélation alimentation et forme du corps
je crois que mon corps va un peu résister , j'ai supprimé le chocolat noir car un carré ça va , mais peut-être pas une tablette tous les deux jours !
j'ai noté que mon petit dernier qui a 5 ans , et qui a le don pour faire toujours les bons choix diététiques instinctivement a opté pour le chocolat noir et ne veux plus entendre parler de chocolat au lait , c'est un signe !
merci à toutes pour votre aides , je mettrais ma récap dans " menus du jour " chaque jour si possible pendant deux semaines afin d'avoir vos commentaires sur l'ensemble de ma journée

Bonne journée

Bienvenue à toi !
Au plaisir de te lire sur les différents posts !

merci beaucoup pour cet accueil , je vais poster mes menus du jour dans la bonne rubrique !

je ne comprenais pas pourquoi , il n'y avait pas de rêglette de régime , compris , ce n'est pas possible de le mettre en signature ?

Tu peux signaler ton poids et ton évolution dans ton profil, ta signature.

d'accord , je vais faire ça , je trouve cela encourageant chez certaine de voir tous ces kilos disparus .........