Nouvelle chez montignac

Bonjour,

Je m'appelle hibiscue et je viens de commencer la méthode Montignac et j'ai besoin de votre aide et de votre soutien j'aurais bien trouvé une co-équipiére pour m'aider.

Je faisais Dukan et je me sentais trop frustrée donc j'ai arreté pour commencer montignac.

J'ai 25 kgs à perdre je pese 82 kilos.

J'espère que je trouverais du monde pour m'accompagner car je me suis dejà présentée et je n'ai eu aucune réponse.

Merci

bonjour !

Comme toi, j'ai mis un poste similaire hier. j'ai 20 kg à perdre également. J'ai accouché il y a 9 mois et depuis je n'ai rien perdu.

J'ai fait montignac il y a 5-6 ans et j'avais perdu 10 kg. Je pense que c'est pour moi, une bonne solution. J'ai racheté la dernière version du livre et les 100 recettes.

J'ai vraiment commencé hier, et ça a été !

Si tu veux, on peut s'entraider ! motivations, conseils,...

Je te dis à bientôt

karine

BONJOUR HIBISCUS,

Viens dans le post des menus, tu verras on se donne mutuellement des idées, si tu veux discuter viens dans le post on va y arriver.

ALLEZ COURAGE

A++++++++++++

bonjour tt le monde moi aussi je (re)commence montiti car je l'avais fait il y a 6 ans apres la naissance de mon fils ca avait bien fonctionne j'avais perdu 10 kg 76 à 66kg puis les causes entrainent les mm effets j'en ai repris ms pas autant car j'ai garde les grds principes c.a.d pas de viandes avec les feculents sauf fruit de mers , bcp plus de fruits et pains cplts.Cpdt je veux reperdre 7 kg de plus .Debut montiti au 1/04/07 à 69kg.Ce matin 67 ouf ca marche à nvx
à bientot pour 1 suivi des adeptes de la methode c'est sympas de voir les résultats des autres!

HIBISCUS ET PASCALE venaient nous rejoindre sur le post de la récap
ICI c'est plus facile pour discuter ......

Bonjour, je suis novice ici. J'aimerais perdre 5 kg, j'ai essayé des tas de régimes, crèmes, sans résultat.
Pouvez vous m'aider? je n'ai pas tout compris de la méthode Montignac. Est ce vraiment dangereux?

Bonjour steph7 Viens nous rejoindre
sur le post recap pour discuter
sur le site des menus pour partager tes idees de repas sur le site methode pour comprendre les principes de la phase 1
sur le site "on fait le point le lundi" pour.........faire le suivi
Voila les grdes lignes de ce forum
A bientot Pascale1971

Salut les filles, entièrement d'accord avec vous!
Moi de (re)débarque aujourd'hui avec 68,8 kilos et je veux en perdre presque 10 étant donné l'objesctif que je me suis donné: 59 kg!
Alors je compte sur nous pour n,ous inter-motiver, et encore une fois je suis sure qu'on va y arriver!!!!
bon courage, à bientô^t

bonjour,
j'ai entendu dire que les fraises étaient le seul fruit que l'on pouvait manger à proximité des repas. Des repas lipidiques ou glucidiques?
Sinon j'ai beaucoup d'idées pour les repas lipidiques mais je ne trouve pas beaucoup d'idées pour les repas glucidiques. Pouvez vous m'aidez?
Merci et bon courage à toutes

Bonsoir

Comme vous je commence le régime MM mais j'ai du mal à m'organiser.

Je me suis présenté sur le forum et posé des questions mais je n'ai pas réponses. C'est pourquoi je tente sur votre post pour avoir du soutien de votre part et l'on pourrai faire un bout de chemin ensemble !

J'ai dix kilos à perdre que j'ai gardé de ma 2ème grossesse dur dur !
Je ne sais pas si vous avez des idées mais je ne sais pas comment m'organiser avec les menus ( peut être qu'il faut avoir des idées menus pour une semaine).

J'attends avec impatience votre soutien et vos réponses

à bientôt

trigoline,

j'ait vu tes msg sur les autres posts,

bienvenue à toi

Pour ce qui est de la listtype pour les courses, c pas facile, ça dépend de ce que tu aimes manger.

Autre chose : as-tu un livre MM avec des recettes ? ça peut donner des idées pour faire les courses.

Pour les enfants : moi je fais la même chose pour tt le monde avec pour eux toujours un féculent ou qu'ils aiment si j'ai décidé de manger des choses qu'ils détestent : genre quinoa j'comprends pas pkoi ils n'aiment pas d'ailleurs ???

Alors je vais qd meme essayer de te lister qques indispensables :
- les wasas fibres
- la marmelade ssa
- compotes ssa
- des fruits (autorisés s'entend )

- salade verte
- tomates
- champignons
- avocats
- radis
- feta / mozzarella
pour les salades (et toutes autres crudités) + thon / saumon / sardines....
- quinoa
- huile d'olive

- viandes / poissons + légumes
- des oeufs pour omelettes, gratins...

- riz complet
- semoule intégrale
- lentilles

- du chocolat à + de 70% de cacao (ça console)
- des pommes pour les fringales
- des yaourts
- divers fromages

Voilà ma p'tite liste perso des indispensables mais je dois en oublier... à compléter par les expertes ohééééé les expertes

bonsoir trigoline, comme toi, je suis nouvelle et je galère aussi beaucoup alors j'ai décidé de m'aider des livres de MM ainsi que du post recap des recettes pour faire mes menus pour toute la semaine. J'essaie de faire en sorte que tout le monde dans ma famille puisse manger la même chose à quelques détails prêts (j'ai 2 filles de 10 et 16 ans qui sont elles aussi en surpoids et un mari qui, n'en parlons pas...). Alors c'est la deuxième semaine que je fais ça et la semaine passée c'est pas mal déroulée, je pense vu les remarques que j'ai eu sur le post des menus. Bonne soirée.

Bonjour


Merci beaucoup pour vos reponses lisa 70 et working mum cela fait plaisir !

Je n'ai pu vous répondre plus tôt car j'avais déjà coupé cause je commence le boulot à 7h le mat ( c'est dur pour moi de veiller le soir).

Je serai de retour sur le forum vers 16 h cette après midi
à bientôt

Bonjour,

Si tu n'as pas encore de "partenaire minceur", je me propose avec au moins 10 kilos à perdre. Tentée ?
A plus ?

Merci

bonjour Macaklire ... et bienvenue chez Montignac ..... tu trouveras pas une mais des partenaires ......ICI à tout de suite .....