Nouvelle mille fois...

bonjour,
je me relance encore une fois. j'ai suivi montignac il y a déjà longtemps, j'ai perdu du poids et les aléas de la vie ont fait que j'ai replongé dans les habitudes pas cool.
j'ai gardé cependant des réflexes montignac et c'est vraiment le seul "régime" que je sais VIVRE.
alors si vous voulez bien me soutenir, peut être que j'y arriverai cette fois....
55ans, 160cm, 105kgs.....
mercii

bonjour, Lilloise.b !
Allez, en route, recommence sans hésiter, on est toutes pareilles : on oublie régulièrement les bons réflexes !
donne tes menus, et donne de tes nouvelles, à bientôt!

merci de tes encouragements Danyla!
oui oui j'aurai besoin de soutien.... le plus difficile c'est la 1ère semaine, voire les 15 premiers jours...
enfin c'est parti, allez.....

courage lilloise, le + dur c'est de se jeter à l'eau - après les copines sont là