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Ou trouver du pain intégral

9 réponses · 8254 vues

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coucou, je suis nouvelle , je viens d'acheter le livre aujourd'hui et donc je viens de commencer la méthode, j'espère obtenir votre soutien ; car je ne sais pas trop comment m'y prendre.

ou trouver du pain intégral,de la farine de quinoa?
je suis en phase 1 je voudrai savoir si j'ai le droit de manger un peu de beurre le matin car je n'aime pas la confiture?

merci à vous bonne soirée Rire (lol) C'est Okey !
2
Bonjour
Etoiles Magie chat29 Etoiles Magie

Au nom de l’équipe Toinette.

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Etoiles Magie katou Etoiles Magie
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coucou, je suis nouvelle , je viens d'acheter le livre aujourd'hui et donc je viens de commencer la méthode, j'espère obtenir votre soutien ; car je ne sais pas trop comment m'y prendre.

ou trouver du pain intégral,de la farine de quinoa?
je suis en phase 1 je voudrai savoir si j'ai le droit de manger un peu de beurre le matin car je n'aime pas la confiture?

merci à vous bonne soirée Rire (lol) C'est Okey !
chat29 a écrit :


Bonjour chat29 et bienvenue parmis nous.
le pain intégral et la farine de quinoa tu peux en trouver dans les magasins bio. En principe le beurre est fortement déconseillé, mais s'il est allégé et si tu en mets peu et seulement au petit déjeuner ça devrait quand même le faire. Moi sur mes tartines, le matin, je mets de la compote sans sucre ajouté.
Si tu as d'autres questions n'hésite pas, la méthode n'est pas évidente au départ.
juju13
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merci juju13 de m'avoir répondu,

je suis allée cette aprés midi ds 1 mag bio et j'ai trouvé de la farine de quinoa, le probléme c que je ne sais pas trop quoi faire avec?
et j'ai acheté aussi des graines de quinoa mais j'ai un peur du gout, si quelqu'1 peut me dire comment les cuisiner sa serao cool! OUaha c'est trop bon !
merci d'avance!

bonne soirée a vous tous Hello, Kikou, Bonjour Rire (lol)
5 Recette

Préparation de la graine de quinoa

Ingrédients Équivalences
  • 1 verre de graines de quinoa
  • 2 verres d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
RE COUCOU,

La graine de quinoa
il faut la rincer à l'eau claire, tu fais cuire un verre de graines dans de 2 verres d'eau 10 mn puis tu couvres pour que la graine absorbe l'eau. Tu peux le manger de plusieurs façons chaud, froid, à la carbonnara,je la cuisine comme des pates.

A++++++++++++++++++++
6
Bonjour Corbière, qd tu dis que le quinoa on peut le manger à la corbonara, peux tu me donner la recette stp. Moi je l'ai mangé tout symplmeent, mais en accompagnement pour remplacer le riz.
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bonjour!
j'attaque demain la méthode Montignac et je voudrais faire mon pain complet moi-même(j'ai une machine à pain) mais toutes les recettes contiennent de la farine complète mais aussi de la farine normale!on dit pain complet mais il n'est jamais 100%complet!est ce embêtant pour le régime?
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Bonjour mag,

Oui, c'est embetant !

Nous sommes nombreuses ici a faire nous-même notre pain (même celles qui n'ont pas (encore) de MAP) .

Tu peux trouver de la farine T150 en magasin bio ou même en super marché. Impossible, en France, de trouver la (mythique) T200 !
J'y ajoute un peu de son et de germe de blé pour la completer.

Voilà, bienvenue et bon courage !

Bisou
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Bonjour pour confectionner mon pain j'utilise :
de la farine complète 150T
de la farine complète
du son d'avoine
sel, levure et eau
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merci!
quelle quantité de son ,de germe de blé?
on trouve ça en hyper aussi?pour le germe de blé est-ce ce qu'on trouve en petites paillettes de la marque gerb.é?