Bonjour tout le monde,
Je suis Bubulle, j'ai 41 ans je mesure 1m25 (nanisme dyastrophique) et pèse 36,4 kg. Je dois absolument perdre 5 kg, santé oblige...ce qui est très difficile pour moi vu que je suis interdite de sport.
J'avais déjà perdu 8 kg après ma 1ère grossesse (il m'avait fallu plus d'1 an) avec un régime hypocalorique. J'ai commencé MM depuis un peu plus de 15 jours, mon 1er kilo est parti sur la 1ère semaine et depuis , plus rien. J'ai pourtant lu la méthode mm illustrée, même si j'ai du mal à retenir toutes les associations, je ne pense pas me tromper dans mes repas, à moins biensûre que les quantités interviennent (j'avais 700 kcal/jour pour mon précédent régime et là je dois au moins en avoir le double mais en respectant les associations.
Pouvez vous m'aidez, je déprime un peu, le pire c'est que j'ai faim car je mange beaucoup de légumes verts qui ne tiennent pas très longtemps!
J'ai supprimé les MG (beurre crème fraîche...) même la vinaigrette car pas adepte, je préfère les sauces à base de fromage blanc 0%, je mange viande + lèg verts+fromage+chocolat à 85% le midi; des salades crudités+pois chiches ou autres légumineuse à iginf à 35 le soir et 3 wasa + compote ssa + thé édulcoré le matin.
Malgré ça, je ne bouge pas voir même augmente légèrement, quelqu'un a t-il une idée pour me remonter le moral? du coup, je me suis vengé sur le chocolat à 85% cet après midi!
Je suis Bubulle, j'ai 41 ans je mesure 1m25 (nanisme dyastrophique) et pèse 36,4 kg. Je dois absolument perdre 5 kg, santé oblige...ce qui est très difficile pour moi vu que je suis interdite de sport.
J'avais déjà perdu 8 kg après ma 1ère grossesse (il m'avait fallu plus d'1 an) avec un régime hypocalorique. J'ai commencé MM depuis un peu plus de 15 jours, mon 1er kilo est parti sur la 1ère semaine et depuis , plus rien. J'ai pourtant lu la méthode mm illustrée, même si j'ai du mal à retenir toutes les associations, je ne pense pas me tromper dans mes repas, à moins biensûre que les quantités interviennent (j'avais 700 kcal/jour pour mon précédent régime et là je dois au moins en avoir le double mais en respectant les associations.
Pouvez vous m'aidez, je déprime un peu, le pire c'est que j'ai faim car je mange beaucoup de légumes verts qui ne tiennent pas très longtemps!
J'ai supprimé les MG (beurre crème fraîche...) même la vinaigrette car pas adepte, je préfère les sauces à base de fromage blanc 0%, je mange viande + lèg verts+fromage+chocolat à 85% le midi; des salades crudités+pois chiches ou autres légumineuse à iginf à 35 le soir et 3 wasa + compote ssa + thé édulcoré le matin.
Malgré ça, je ne bouge pas voir même augmente légèrement, quelqu'un a t-il une idée pour me remonter le moral? du coup, je me suis vengé sur le chocolat à 85% cet après midi!