Hello,
J'ai un gros problème avec le petit déj car je déteste déjeuner sauf en vacances (malheureusement elle sont rares... pas commes les jours de boulots...).
Est-ce que je peux manger un fruit avec un actimel vers 7h et manger vers 9h-9h30, 2 tranches de pain complet (je n'aime pas le pain intégral) avec du choco ou de la confiture (je sais les index ne sont pas très très bas que du contraire)?
J'ai un gros problème avec le petit déj car je déteste déjeuner sauf en vacances (malheureusement elle sont rares... pas commes les jours de boulots...).
Est-ce que je peux manger un fruit avec un actimel vers 7h et manger vers 9h-9h30, 2 tranches de pain complet (je n'aime pas le pain intégral) avec du choco ou de la confiture (je sais les index ne sont pas très très bas que du contraire)?