Bonjour, je voudrais vous demander vos lumières.
J'avais suivit, il y a maintenant 8 ans, le régime montignac, et cela avait bien marché, mais à l'époque, j'étais encore jeune et ignorante, et à peine maigrit j'avais repris mes mauvaises habitudes, donc une belle reprise.
J'ai lu que la méthode a bien évolué avec le temps, mais maintenant, en dehors du fait que je suis motivée à agir pour mon bien, un autre problème me vient en tête.
Je suis en couple avec un indien ( d'inde), alors manger des lentilles, pois chiches... n'est pas du tout un problème, comme le fait de manger plus en particulier la volaille et le poisson.
Par contre je fais souvent des plats à base de riz basmati. J'ai bien vu que son IG est de 50, ce qui est moyen, mais dans la cuisine indienne, il est TRES souvent présent un peu partout. Mélangé avec de la viande et légumes par exemple. On le retrouve très souvent en accompagnement, étant avec les lentilles, la nature de base. Hors j'ai vu qu'il ne faut pas mélanger les 3 ensembles.
J'aimerais bien reprendre montignac, mais cet aspect me rebute, et je sens bien qu'a moi seul je ne vais pas modifier la cuisine asiatique ( étant moins même une fan ^^ ). Que devrais-je faire alors ?
J'avais suivit, il y a maintenant 8 ans, le régime montignac, et cela avait bien marché, mais à l'époque, j'étais encore jeune et ignorante, et à peine maigrit j'avais repris mes mauvaises habitudes, donc une belle reprise.
J'ai lu que la méthode a bien évolué avec le temps, mais maintenant, en dehors du fait que je suis motivée à agir pour mon bien, un autre problème me vient en tête.
Je suis en couple avec un indien ( d'inde), alors manger des lentilles, pois chiches... n'est pas du tout un problème, comme le fait de manger plus en particulier la volaille et le poisson.
Par contre je fais souvent des plats à base de riz basmati. J'ai bien vu que son IG est de 50, ce qui est moyen, mais dans la cuisine indienne, il est TRES souvent présent un peu partout. Mélangé avec de la viande et légumes par exemple. On le retrouve très souvent en accompagnement, étant avec les lentilles, la nature de base. Hors j'ai vu qu'il ne faut pas mélanger les 3 ensembles.
J'aimerais bien reprendre montignac, mais cet aspect me rebute, et je sens bien qu'a moi seul je ne vais pas modifier la cuisine asiatique ( étant moins même une fan ^^ ). Que devrais-je faire alors ?