Bonjour à toutes et tous!
J'ai fait le régime Montiti il y a 10 ans et j'avaisperdu 10 kilos... 10 ans plus tard, j'ai décidé de m'y remettre... et j'ai besoin de votre aide car la méthode a fort évolué..
J'ai regardé sur le sujets déjà posté et je m'y perds...
Pourriez-vous me dire les principes simples de la phase I(petit dej, déj et dîner) ainsi que la phase II (idem)
D'avance grand merci pour votre aide!
Stella
J'ai fait le régime Montiti il y a 10 ans et j'avaisperdu 10 kilos... 10 ans plus tard, j'ai décidé de m'y remettre... et j'ai besoin de votre aide car la méthode a fort évolué..
J'ai regardé sur le sujets déjà posté et je m'y perds...
Pourriez-vous me dire les principes simples de la phase I(petit dej, déj et dîner) ainsi que la phase II (idem)
D'avance grand merci pour votre aide!
Stella
