Pour moi ça ne marche pas!

Bonsoir,

Je suis nouvelle sur le forum.

J'ai arrêté de fumer. Tout allait bien niveau poids jusqu'à ce que je reprenne le boulot. Je suis graphiste et arrêt du tabac + assise 10h/jour, je me suis transformée en Miss molassonne. Avant, je contrôlais mon poids avec les proteines mais en travaillant, c'est vrament difficile à suivre en mangeant au restaurant chaque midi.

Je me suis donc mise à la méthode Montignac + 1heure de piscine par semaine et 1h30 de gym et rien n'y fait, je ne maigris pas. Ca fait un mois qu eje suis la méthode avec parfois un écart le Week end mais ça ne marche pas. La perte de poids de ma soeur était spectaculaire après son arrêt du tabac et cette méthode.

Si vous avez des conseils et des explications, tout est bienvenue

Merci d'avance et bon courage à tous et toutes

Vioute

viens voir les WW, ça marche pour tout le monde

on mange de tout et c'est très équilibré

coucou Vioute!

Parfois il faut du temps avant que le processus d'amaigrissement se mette en route,surtout si tu as habitué ton corps à des restrictions il y a peu!
Mais fais attention aux écarts,au début ils ne pardonnent pas!
Tu dois être intransigeante les premiers mois,puis tu pourras commencer à lâcher la bride et te permettre certains plats qui t'étaient interdits
COURAGE,tu verras:ça marche!
(je ne fume plus depuis 15 jours et je me suis remise en phase 1 pour ne pas prendre de poids,eh bien,j'ai perdu 1 kg en 1 semaine en mangeant comme un ogre)

NE LAISSE PASSER AUCUNE ERREUR,sinon ne t'étonnes pas si ça ne marche pas!!!

bon "montignac"!!

Merci pour ta réponse!

Le problème c'est que je ne suis jamais sure de ce que je peux manger ou non.
J'ai l'impression que le piège est partout. A midi, j'ai pris une salade SANS maïs mais il y avait une sauce dessus et impossible de savoir si c'est permis ou pas et impossible aussi de prévoir tous mes plats sans... car la sauce n'est pas indiquée sur le menu.

Conclusion: si je fais un écart malgré moi je suis frustrée et en ce moment j'ai l'impression que je ne peux rien faire et que je suis vouée à subir une prise de poids, je ne sais plus quoi faire!

Je comprends que si tu te restaures à l'extérieur c'est difficile de tout contrôler!
A ta place,je choisirais un endroit où il te serait possible de spécifier ce que tu veux (salade sans sauce),sous prétexte (comme le suggère montiti)d'allergie ou diabète!
Sinon,tu choisis qq chose sans risque,comme le steak(ou poisson)/salade sans sauce avec accompagnement de légumes,crudités/oeuf dur/tomate-crevettes ...en consultant la carte il y aura toujours qq chose qui conviendra!

Je comprend tout de même que dans ton cas ce soit plus compliqué,mais bon,il faut pas non plus tout arrêter pour ça et se donner des maux de tête:au petit déjeuner et le soir tu peux toujours faire TOP!

Bon courage et surtout tiens le coup hein!Je suis sûre que tu finiras par maigrir!insiste et continue,tu verras le résultat venir,même s'il prend son temps!
bisous!