bonjour à toutes
pouvez vous me dire si je fais des erreurs ou pas
un gros merci
*mercredi 18 avril
avril:matin: 1 tout petit bol de céréales ( flocons d'avoines orges ) édulcorant café
midi: échine de porc grillée sans ajout de mg. Courgettes tomates, tisane
gouter: 3 ou 4 amandes 1 tisane
soir: morceau de gruyère avec endives en entrée. poelée de légumes avec olives et jambon en dés le tout mélangé.
*soirée: 1/2 pamplemousse avec de la stévia
*jeudi 19 avril:
matin: café + 1 morceau de gâteau aux pommes (recette montignac)
midi: poelée de légumes: 2 gros champignons frais 1 tomate ½ oignons émincés + 1 rognon
gouter: 1 tisane. j'ai rien mangé
soir: «pizza» pain complet avec coulis tomates champignon hachés l'autre avec anchois et au four. salade verte
*vendredi 20 avril:
matin: café 1 petit suisse 0% mg 1/2 tranche de pain azyme sans rien dessus.
Midi: soupe «chinoise» tomates poireau céleri en lanières + vermicels de soja + 1 tranche de jambon + sauce soja
gouter: fromage blanc + sirop d'agave + 2 grosses fraises.
Soir: légumes (céleri tomate poireaux oignon) + quinoa + 1 oeuf dur. (aucune sauce ou beurre)
lys blanc
pouvez vous me dire si je fais des erreurs ou pas
un gros merci
*mercredi 18 avril
avril:matin: 1 tout petit bol de céréales ( flocons d'avoines orges ) édulcorant café
midi: échine de porc grillée sans ajout de mg. Courgettes tomates, tisane
gouter: 3 ou 4 amandes 1 tisane
soir: morceau de gruyère avec endives en entrée. poelée de légumes avec olives et jambon en dés le tout mélangé.
*soirée: 1/2 pamplemousse avec de la stévia
*jeudi 19 avril:
matin: café + 1 morceau de gâteau aux pommes (recette montignac)
midi: poelée de légumes: 2 gros champignons frais 1 tomate ½ oignons émincés + 1 rognon
gouter: 1 tisane. j'ai rien mangé
soir: «pizza» pain complet avec coulis tomates champignon hachés l'autre avec anchois et au four. salade verte
*vendredi 20 avril:
matin: café 1 petit suisse 0% mg 1/2 tranche de pain azyme sans rien dessus.
Midi: soupe «chinoise» tomates poireau céleri en lanières + vermicels de soja + 1 tranche de jambon + sauce soja
gouter: fromage blanc + sirop d'agave + 2 grosses fraises.
Soir: légumes (céleri tomate poireaux oignon) + quinoa + 1 oeuf dur. (aucune sauce ou beurre)
lys blanc
Lys blanc
