Présentation d'une nouvelle

à toutes et tous.

J'ai reçu le livre " La méthode Montignac illustrée " depuis 2 jours et j'ai commencé à le regarder. Ouf!c'est long, mais j'espère que cette fois, ça marchera.
Je viens vers vous car je pense que c'est bien de partager ses craintes et de se soutenir.
Si certaines ou certains ont commencé Montignac et sont contents, j'espère que je pourrai avoir de bons conseils.
tout le monde et j'espère vous lire bientôt.

Josse, c'est avec plaisir que nous t'aiderons..
Pour papoter sur la méthode,les doutes,les réussites,nous nous motivons sur le post"la méthode MM des copines"

Tu peux écrire tes menus dans"on se dit nos menus".Ca permet de corriger les erreurs ...

La méthode permet de manger très sainement mais il faut un peu de temps pour l'assimiler,on mincit doucement mais surement

N'hésite pas, viens nous rejoindre

Merci Joy78 pour ton accueil, je pense que je reviendrai vers toi et vous toutes et tous dès que j'aurai commencer Montignac.
Avant il faut terminer ce qui est dans le frigo, et la semaine prochaine je vais aller dans un magasin bio pour prendre ce dont j'ai besoin, mais je dois faire quelques kms pour m'y rendre.
As-tu fait la méthode ? si oui combien de kilos se sont envolés ?
Je pense que ce sera mon dernier régime, car beaucoup n'ont pas marchés, tous les kilos sont revenus.
Merci encore et à +++

Quand tu voudras, Josse

J'ai commencé la méthode en nov dernier et j'avais perdu 8 bons kilos( pris à la ménaupose)

Malheureusement je me suis beaucoup relachée en aout et j'en ai repris 2...Pas grave ,je sais comment les reperdre mais il me manque parfois la motivation

Dans cette méthode,il n'ya pas de frustration mais il faut choisir les bons glucides et bien les associer.
Au début on fait toutes quelques erreurs mais on y arrive.Sur le forum, l'ambiance est super et il y a toujours quelqu'une pour répondre à tes questions:alors n'hésite pas

Je ne sais pas combien tu veux perdre mais avec cette méthode,on perd doucement,on se nourrit très sainement,on n'est jamais fatiguée parcequ'il n'y a aucune carence et surtout on ne calcule pas les calories...

Alors à bientôt

Il me faut perdre 30kgs, je ne suis pas au bout de mes peines.
J'ai bien étudié le bouquin, j'espère que ça va aller mais j'ai un peu peur de m'emmêler les pinceaux.
Merci encore et

tu n'es pas toute seule
C'est un forum d'entraide en cas de découragement .Lis les post sur "la méthode MM des copines" et viens nous rejoindre, c'est le post de l'amitié et de la bienveillance