Problème recettes montignac : du n'importe quoi ?

Bonjour
Mon ami et moi avons commencé le régime Montignac et j'ai acheté les bouquins recettes et tout.
Or, j'ai de gros doutes sur les quantités et la logique des recettes.
Samedi entre autres
Cake aux fruits : Vu les quantités de fruits séchés dans le gateau, plus de places pour la pâtes, un truc bien lourd qui nous a de plus conduit directement aux toilettes et qui m'a empêché de dormir.

Ce dimanche au menu
Salade landaise
Carré d'agneau
Salade
Fromage
Gateau
Pourquoi deux fois de la salade ? question simple. Pour survivre, on a fait l'impasse sur la 2e salade, sur le fromage et sur le gateau, sinon c'était le toubib aussitot.

J'ai frôlé la crise de foie, mon ami et moi, on était mal, pas moyen de digérer, complêtement balloné.

Alors, je comprends pas. Ou ya erreur quelque part où c'est du pifomètre et je commence à me demander si c'est pas du n'importe quoi. Si mon ami était pas convaincu, j'aurais laissé tomber.

Quant aux recettes parlons-en, les temps de préparation sont largement sous-estimés. Entre la découpe des légumes, les oignons à faire revenir etc .. je passe un temps fou en cuisine. Montignac où la femme esclave de la cuisine ?

Franchement, ce régime il commence à me prendre le chou ...

cdt
Glen

Salut,

si tu parles du coaching sur internet, il y a souvent du n'importe quoi dedans apparemment!

Normalement y'a pas de quantité avec Montignac tu dois manger à ta faim (mais pas te faire exploser le bide! lol)

Perso je n'ai jamais suivi les menus, et je suis quelqu'un de très "plat unique" donc je ne mange qu'un plat, quasiment jamais de fromage, de fruit, de yaourt, de compote ou quoi que ça soit d'autre en plus. Je mange mon plat, sans entrée, sans dessert. J'ai été habituée comme ça et après le plat, je n'ai plus faim. A chacun d'adapter selon sa faim et ses habitudes.

Je pense que là la deuxième salade c'était pour aller avec le fromage, mais moi après la salade en entrée et l'agneau (j'aurai mangé les deux en meême temps du coup), j'aurai plus eu faim. ha ha.

Quant à aller aux toilettes, bah la base de Montignac c'est quand même de forcer sur les fibres (beaucoup de légumes, de fruits, et des aliments complets riches en fibres), donc si tu n'as pas trop l'habitude d'ingérer beaucoup de fibres, oui ça a cet effet là.

Moi maintenant dès que je change mon alimentation justement ça baisse les fibres (l'alimentation traditionnelle est finalement très pauvre en fibres) et j'ai mal au bide justement car je vais pas assez aux toilettes. lol.
Y'avait du son dans ton cake?

Bonjour,

si tu as l'habitude de cuisiner continue comme tu le faisais avant, juste que tu cuisines IG bas.

va voir nos menus sur le post fait pour et vient nous rejoindre sur le post des copines.

bonjour

si tu avais l'habitude de faire HOP j'ouvre le congel et hop je met au micro onde
c'est sur que ca parait long de cuisiner
mais si vous aviez l'habitude de cuisiner cela n'ai pas plus long qu'une autre cuisine

apres les fibres comme dit meilan...ca change...le transit

moi jen'ai jamais suivit de menu type
j'ai amélioré ma facon de cuisiner, et des bons aliments au bons moment...