Qui est prêt à commencer avec moi ?

chacune fait suivant son désir ...............
mais plus on est de fou plus ..................
et ce n'est pas un rappel à l'ordre, juste une invitation .......

Coucou !

Je viens de voir tous vos messages.

Non mamie 27, on ne fait pas bande à part ! Pas de problème pour les autres posts, on ira aussi !

Donc les filles, j'ai vérifié mon livre ; alors, en fait pour les pâtes, je pensais que tu voulais faire un déjeuner et non un diner glucido-protéique. Pour le midi, les pâtes sont autorisées avec un blanc de poulet à la vapeur, mais pour le diner, non, juste du poisson vapeur.

Sinon Titemite, tu veux (ou vas) partir où ?

Si vous changez de poste, vous me le dites ! Il m'arrive aussi de discuter sur le post des repas du jour.

à plus tard...

Karine

coucou
moi aussi je vais poster ailleurs bien sur ... mais c'est sympa un petit post tranquillou...d'ailleurs AVIS à celles qui viennent de commencer ou hésite à le faire,

Viendez nous rejoindre !!!!

en tous cas, je me disais bien pour les pates ca me paraissait étrange ...Chana va être déçue...faire un écart sans le vouloir c'est frustrant...

Sinon, Karine, nous allons nous installer dans le Gers , au soleil ! en pleine nature ... notre rêve... on est presque sur pour notre maison, je vous enverrai une photo quand j'aurai la réponse définitive...

bises à toutes
bonne soirée

Bonjour les filles

Ce matin, je suis super contente , j'ai perdu mon premier kilo en qq jours ! ouaahh! Donc ça marche bien !

Même si j'ai fait qq écarts, je me dis que sans, les résultats seront meilleurs.

Voilà, ma journée commence bien et en plus, pour le moment, il fait beau.

Bon

A plus tard

Karine

coucou les filles!

ben moi aussi j'ai vérifié sur mon bouquin!
mais on a bien le droit en diner glucido-proteique à du blanc de poulet (p96 du bouquin methode illustrée) dans paragraphe "plat principal":
on peut ajouté blanc de poulet, ou de dinde, viande des grisons ou blanc d'oeuf, fomage blanc 0% ou poisson poché ou cuit a la vapeur!

ouf ouf et reouf!

idem pour le midi!!!

bon ben ça va alors!

ce matin bien crevée! ma fille est malade depuis dimanche et tousse la nuit donc réveils, réveils....et avec le changement d'heure...j'ai sommeil!

bon je vais lire les autres post !
a plus!

Bonjour Chana

Hé oui, tu as raison ! je n'avais regardé que la page de droite, la 97 ; mais oui, c'est écrit sur l'autre.

C'est pour cela que j'avais mis en premier message :

"Non pas trop en phase 1
Ou alors, j'ai lu blanc de poulet cuit à la vapeur, c'est dans le livre !... "

Mais je ne me souvenais plus à quelle page, je l'avais lu Ce livre-là, on va finir par le connaître par coeur

Finalement, tu n'as pas fait d'écart ! tant mieux !

Je te souhaite une bonne journée et à plus tard

Bises

Karine

coucou les filles
longue et dure journée de formation pour moi alors je vais être courte juste pour vous dire que la balance confirme ce matin 65.6 !!!
- 900g en 2 jours, je sais que ca ralentira ensuite mais en tous cas ça motive...
bises

Bonsoir Titemite

Toutes les deux, on démarre bien !

C'est vrai que c'est agréable quand la balance commence à descendre.

Finalement, tu as fait comment pour ce midi ?

Allez, passes une bonne nuit et à demain...

Bises

Karine

Vous allez bien aujourd'hui?

ben c'est début de régimes s'anoncent bien!
je suis fatiguée en ce moment, alors dur dur de cuisiner...

on s'accroche....

Bonjour Chana

C'est pas la pêche, on dirait ! Fatiguée ?

Et toi, tu as des résultats ? Tu sais même sans cuisiner, tu peux te faire des légumes surgelés ou en boites avec du jambon. c'est tout prêt et c'est montignac !

Moi je suis contente, ça fait deux kilos pour le moment. Bon sur 20 à perdre, ce n'est pas significatif, mais c'est un début. En plus, ça me booste, j'ai un moral d'acier.
Mais bon, j'espère ne pas reprendre car je vais me faire hospitaliser dimanche, pour me faire enlever la vésicule biliaire à cause d'un calcul. Avec les repas de la clinique, je ne pense pas pouvoir faire montignac, enfin, on verra !

Je te dis à bientôt

bises

Karine

Je me suis pas repesée.
mais de toute façon je suis pas une acro de la balance!!!
je me pese ganérallement 1 fois par semaine ou max 2!

tu as perdu tes 2 kg en combien de temps? je ne me rappelle plus qd tu as commencé!

Ca va pas être facile avec ton séjour a l'hopital. En plus tu dois pas suivre un régime spécial avant l'operation (sans gras, sans fibres...?).

sinon tu reprendras après! Tu pourras peut etre emmener des choses montignac pour limiter. Style confiture sans sucre, wasa (si tu as droit aux fibres)....

Non je n'ai pas de régime particulier. J'ai posé la question mais le médecin m'a répondu que non, pas besoin de changer son alimentation.

Normalement, si tout va bien je vais rester que 2 ou 3 jours, mais parfois c'est suffisant pour reprendre.

J'ai vraiment commencé, il y a une semaine, jour pour jour, mais j'ai eu des écarts le week-end dernier, donc vraiment lundi ! c'est un bon début!
J'essaie d'appliquer la méthode correctement

@+

karine