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Pain d'épeautre aux graines et son

2 réponses · 3752 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1,5 cc de levure sèche (type Briochin)
  • 500 g de farine d'épeautre T70
  • 10 à 15 g de son
  • 1,5 cc de sel de mer fin
  • 330 g d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
SVP Ce pain est-il MM ?

Pain d'épeautre, son et multigraine

Mettre les ingrédients dans l'ordre dans la cuve
1,5 cc de levure sèche (type Briochin)
500 g de farine d'épeautre T70
10 à 15 g de son
3 CS d'un mélange de graines: lin brun, lun doré, pavot, tournesol, millet
1,5 cc de sel de mer fin
330 g d'eau
Programe French 6 h

Ce que j'en ai pensé:

Ce pain est bien entendu moins levé qu'un pain qui est élaboré à base de farine de blé. Pour les adeptes de pain plus levé, vous pouvez subsituer la moitié de la farine d'épeautre par de la farine de blé T65 (Moi je mettrais de la T110) non ?

Bisous et J'attends vos réponses merci cool coeur
2
Coucou Mirabelle
L'IG de l'Epeautre (intégral; farine ou pain) 40 donc je pense pas de probléme pour le petit dej de la phase 1. Si je me trompe il y'aura mamie pour le dire C'est Okey !
3 Recette

Pain aux céréales et épeautre au levain

Ingrédients Équivalences
  • 1 1/2 cuillère de levure
  • 150gr de farine intégrale d'épautre
  • 150gr de farine intégrale de seigle
  • 100gr de farine 'prairi'
  • une cuillère à soupe de sel
  • 280ml d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour

est ce que la levure est autorisé dans le pain MM ?
moi je mets

1 1/2 cuillère de levure
150gr de farine intégrale d'épautre
150gr de farine intégrale de seigle
100gr de farine "prairi" ( farine de froment,froment,soja,avoine,graines de lin,son de blé, pepins de tournesol,orge, malt)
une cuillère à soupe de sel et 280ml d'eau
programme french (6h)

je n'ai jamais essayé de faire un pain au levain
qu'est ce que vous en penser ?

merci d'avance pour vos réponses
C'est Okey !