j'ai une autre recette de pancake de dukan,qui est pas mal du tout et qui est ok pour MM:
1cs de son de blé
2 cs de son d'avoine
4cs de lait en poudre écremé
1oeuf+1blanc d'oeuf
1cc d'arome vanille
un peu de fructuose
en cas de fringual ça cale bien!
moi je l'aime bien le matin avec du sirop d'agave
1cs de son de blé
2 cs de son d'avoine
4cs de lait en poudre écremé
1oeuf+1blanc d'oeuf
1cc d'arome vanille
un peu de fructuose
en cas de fringual ça cale bien!
moi je l'aime bien le matin avec du sirop d'agave