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Recette Montignac: Purée de pois chiches 'maison'

11 réponses · 3602 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 boîte de pois chiches (240g égoutté)
  • 100g de fromage blanc 0% MG
  • 2 branches de basilic frais
  • 10 tomates cerises allongées
  • 1 gousse d'ail
  • Sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Un peu de Magie
une boite de pois chiches (poids égoutté 240gr)
100gr de fromage blanc 0%MG
2 branches de basilic frais
10 tomates cerise alongés
une belle gousse d'ail
sel poivre

Anémone coupez les tomates en petits dés et mettez dans un tupperware
pressez la gousse d'ail et ajoutez
coupéz les feuilles de basilic tres finement (je le fais au ciseaux)ajoutez
égouttez le fomage blanc et ajoutez

souci rincez les poids chiches et enlevez la peau, écraser les et ajoutez au reste
mettre sel et poivre et mélanger le tout
mettre au moins une heure au frigo avant de manger
Français comme il n'y a pas de matière grasse ...cette puree peux se manger avec du pain MM personnellement je la mange avec des Wasa fibres
servir nature où avec des graines de pavot, sesame où des germes (roquette c'est excellent)
bon ap Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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Un peu de Magie
une boite de pois chiches (poids égoutté 240gr)
100gr de fromage blanc 0%MG
2 branches de basilic frais
10 tomates cerise alongés
une belle gousse d'ail
sel poivre

Anémone coupez les tomates en petits dés et mettez dans un tupperware
pressez la gousse d'ail et ajoutez
coupéz les feuilles de basilic tres finement (je le fais au ciseaux)ajoutez
égouttez le fomage blanc et ajoutez

souci rincez les poids chiches et enlevez la peau, écraser les et ajoutez au reste
mettre sel et poivre et mélanger le tout
mettre au moins une heure au frigo avant de manger
Français comme il n'y a pas de matière grasse ...cette puree peux se manger avec du pain MM personnellement je la mange avec des Wasa fibres
servir nature où avec des graines de pavot, sesame où des germes (roquette c'est excellent)
bon ap Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
tangara1409 a écrit :


il y a quoi après chaque "ajoutez" ?
3
excusez moi de ne pas être très clair parfois mais je suis d'origine néerlandophone embarrassé (oops) c'est chaque fois ....ajoutez au précédent...
c'est plus clair comme ça ? confus (ennuyé)
en tout cas c'est délicieux.... Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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excusez moi de ne pas être très clair parfois mais je suis d'origine néerlandophone embarrassé (oops) c'est chaque fois ....ajoutez au précédent...
c'est plus clair comme ça ? confus (ennuyé)
en tout cas c'est délicieux.... Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
tangara1409 a écrit :


surtout n'en rougit pas HihiHi!!! mais je me doutais bien qu'il y avait un petit quelque chose ....
si e 'est pas indiscrêt ... tu es d'où ?
5
je vis à bruxelles mais je suis originaire d'anvers (la ville du diamant....) Etoiles Magie
6
je vis à bruxelles mais je suis originaire d'anvers (la ville du diamant....) Etoiles Magie
tangara1409 a écrit :


ah! ah de la ville du diamant ... tu deviens trés trés intéressante HihiHi!!!
7
j'ai une question qui n'a rien a voir avec MM où les recettes
je n'arrive pas a ajoutez une photo (l'avatar) à chaque photo j'ai un message d'erreur pour la taille mais avec le numérique la taille est forcément trop grande...que faire ?
8
Tu dois avoir un logiciel photo avecton apparei numérique ou bien avec windows et tu dois réduire ta photo pour le web ... pour que ça passe ...
je regarderai demain sur le pc car là pour l instant sur le portable je n'ai rien ......
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ok merci je vais essayer ça demain
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je vis à bruxelles mais je suis originaire d'anvers (la ville du diamant....) Etoiles Magie
tangara1409 a écrit :


La ville du diamant, de la contrefaçon et des vitrines olé olé lol
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il suffit d'avoir les bonnes adresses... Un peu de Magie
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Bonjour ! effectifment c 'est tres bon , mais... avec quoi je peu le manger? avec des legumes? viande? poisson? jambon?...mecii...
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