Régime montignac

bonjour, j'ai 20ans et je suis le régime montignac depuis 3 mois
résultat 3kgs perdus le 1er mois puis plus rien !
je désespère

Bonsoir et bienvenue ! Je suis plutôt nouveau ici donc je vais laisser les habitués te répondre. En attendant, peut-être que tu n'appliques pas Montignac aussi bien que tu le penses. Ca a été mon cas sur de nombreux points (ex : raisin, confiture, pain, sucre...). Persevere, ça viendra ^^.

BIENVENUE PARMI NOUS

coucou ZADIG en passant

Il se peut, comme te l'a dit ZADIG que tu n'appliques pas bien la méthode.
Il faudrait que tu mettes tes menus sur le post "on se dit nos menus entre copines", et si tu fais des erreurs, quelqu'un te le dira.

Si tu as des questions sur la méthode, et la manière de l'appliquer, des aliments qui te semblent "douteux", tu as un post réservé pour cela aussi.

La "balance du lundi" c'est pour donner tes résultats, bons ou pas. Dès fois il arrive qu'on reprenne un peu de poids

Il y a aussi un post papote, c'est "récap pour les copines".

Il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, même si ce n'est pas aussi rapide que tu l'espérais.