Bonsoir,
Je suis nouvelle et je vais commencer le régime Montignac.J'ai 46 ans et 20kgs à perdre. Dur dur mais bon, on va y arriver. j'aurais besoin d'un complément d'information car j'ai déjà fait ce régime il y a plusieurs années mais apparemment des choses on changé. Est-ce toujours : IG < ou égal à 35 avec matière grasse, IG entre 35 et 50 sans matière grasse et > à 50 interdit ?
Puis-je mettre de la purée d'amande sans sucre bien sur sur mes tartines de pain fait maison le matin avec mon bol de lait ?
Merci beaucoup.
Je suis nouvelle et je vais commencer le régime Montignac.J'ai 46 ans et 20kgs à perdre. Dur dur mais bon, on va y arriver. j'aurais besoin d'un complément d'information car j'ai déjà fait ce régime il y a plusieurs années mais apparemment des choses on changé. Est-ce toujours : IG < ou égal à 35 avec matière grasse, IG entre 35 et 50 sans matière grasse et > à 50 interdit ?
Puis-je mettre de la purée d'amande sans sucre bien sur sur mes tartines de pain fait maison le matin avec mon bol de lait ?
Merci beaucoup.