Régime Montignac

Bonjour,
Je ne suis pas une grande habituee des forums mais là, j'ai vraiment besoin d'un coup de pouce.
Je vais commencer un regime lundi.
Je vis en Italie depuis deux ans et le changement de vie, le deces de mon fils de 24 ans l'annee derniere, mon arret de travail , ect, tout ça fait que j'ai pris 35 ans kgs au moins.
Je dois me faire preter une balance car je deteste me peser mais je dois tourner autour des 95 kgs maintenant.
Je dois donc revenir à mes 60 kgs.....
J'ai lu pas mal de choses bien sur ce regime car je suis une grosse mangeuse.
Voilà vous savez peut pres tout........
Merci de votre aide et si vous pouvez me donner des recettes simples car on ne trouve pas toujours tout en Italie et d'autre part,je dejeune seule à midi et je n'aime pas me faire à manger........
Je dois completement changer mon rythme de vie..........
Merci à toutes celles qui voudront bien me donner un coup de main....
Bonne journee et bon week end à tout le monde
DameBea

[Message supprimé à la demande de son auteur.]

Salut,

Rejoins sur la méthode des copines, tu auras beaucoup plus de réponses. Pour les recettes tu en as déjà pas mal sur ce forum. Tu peux t'en inspirer!

Je te conseille également d'investir dans un livre sur la méthode pour mieux la comprendre! et t'en imprégner!

Si tu n'aimes pas faire à manger, je préfère te prévenir, que ça s'annonce compliqué, car avec MM, tu peux manger beaucoup de choses, mais il faut se mettre à la cuisine, au moins un minimum pour profiter de plein de bonnes choses!

bonjour

bienvenu

viens nous rejoindre sur "la methode des copines"
pour le livre tu peux en prendre un d'occas, moi c'est ce que j'ai fait sur price.......ter

a bientot