Resto chinois et montignac?

Bonjour à toutes et à tous!,

J'applique la méthode Montignac depuis 3 mois, non pour cause de surpoids mais pour des raisons de santé (taux de triglycéride et cholesterol élevés). Je n'ai jusqu'à présent jamais fait d'écart
J'ai une petite question: je dois aller manger au resto chinois très bientôt, que puis-je manger d'après vous pour limiter les dégats?
Merci d'avance pour vos réponses.

Bonjour Cabotine

Je ne suis pas une experte mais je pense que tu peux manger de tout sauf le riz cantonnais, les nems
Tu peux manger toutes les viandes avec les sauces et en légumes des champignons, du vermicelles de soja et je ne vois rien d'autre !

Voilà mais je pense que si il y a des plus branchées que moi !!

Pardon je me suis trompée de pseudo

Ce message s'adressait à DooDY

Mille pardon !!!

Bonsoir vicky40,

et merci beaucoup pour ta réponse. Seulement j'ai un doute, est ce que les sauces ne contiennent pas de sucre?
Si quelqu'un a plus d'infos, ça m'interesse.

Bonjour Doody8,

je pense que non seulement elles contiennent peut-être du sucre (je n'en suis pas certaine) mais certainement des féculents et donc ont un IG élevé grâce à (ou à cause de) cela.

Je ne sais quoi te conseiller à moins peut-être "la fondue chinoise" qui est un bouillon dans lequel on cuit soi-même ses ingrédients (poissons, viande, crevettes ...) mais je ne sais si on en trouve partout.

J'espère que tu trouveras,
Milie

Bonsoir

Merci pour vos conseils. Je prendrai de la fondue chinoise si possible et puis si je fais un écart ce ne sera pas dramatique. Ca fait 3 mois que je n'en fais aucun alors je pense qu'il n'y aura pas de soucis!
A bientôt.