Thon au naturel

Peut on manger du thon au naturel dans la méthode montignac ?
j'ai un doute et je voudrais faire une sorte de salade de pâtes (integrales) froides avec tomates et thon au natuel mais je ne sais pas si dans le cadre de la méthode c'est autorisé ?
sinon comment puis je manger ce thon ?
Merciiiii pour votre aide
Bisous

Attention pas de protéines avec les glucides donc non, ta recette n'est pas bonne car y a du thon!!!
et en plus va falloir que tu sauce tout ca donc de l'huile en plus( des lipides) ce qui est formellement interdit!!

Le thon au naturel tu peux le manger en salade le midi ou le soir soir mais sans féculent ni mais ni carotte, tu peux te faire tomate/thon, salade...même avec de l'avocat mais exceptionnllement seulement!!

Voila tu sais tout, sache que les pates intégrales ne peuvent etre manger que sans graisse avec des légumes c'est tout!

J'espère avoir un peu éclairer tes doutes

Bis jessy

Merciiii pour ta réponse !
je me ferais donc une salade tomate thon pour demain midi ! tu crois que je peux rajouter des oeufs durs ?
et les pates ça sera avec de la sauce tomate tout simplement.

Bonjour Awimala,

Oui tu peux mettre des oeufs dans ta salade de thon à partir du moment où il n'y a pas de glucides comme te l'a dit Jessy

Concernant les pâtes intégrales, tu peux ajouter de la sauce tomate et/ou des courgettes ou autre légumes.

A+
Alexandra

Oui tu peux rajouter des oeufs durs si tu veux, no problèm et mettre de la vinaigrette et des morceaux de fromage si tu veux .
Pour le pates intégrales tu peux les manger avec du coulis de tomate y a des recettes de sauces sur le forum dans recettes sauces plus bas

Voila un conseil, mange bien jusqu'a plus faim le midi comme ca t'ora pas faim des 16 ou 17 h
Moi je mange une salade de tomate avec mozza ou salade tout court ou haricot vert en sauce + une viande + des légumes(une bonne part) et la j'ai pas faim jusqu'à au moins 19 h

Si t'as d'autre question n'hésite pas!

Bisou jess

je te remercie Jess pour tes explications
pour l'instant je fais régime mais ça marche pas trop
comme j'avais pas trop le temps pour faire montignac à fond je n'ai fait que me priver pdt 15 jours et ce sans perdre 1 gramme !! de quoi avoir les nerfs
et là je dois vraiment perdre 4 kg au plus vite
donc je vais essayer d'être plus sérieuse avec montignac !
Bisous