Toute nouvelle chez montignac

bonjour tout le monde...
je suis nouvelle et après avoir cogité le livre montignac depuis des jours, je me lance lundi sur le chemin de l'amaigrissement !!! j'ai lu +r témoignages, et j'espère que ce forum m'aidera dans ma quête qui n'est pas que esthétique (qd mm un peu !), mais aussi médicale car j'ai pris 7 kg en 3 mois et cela m'a déclenché une HTA.
J'aime manger, faire la fête, boire du bon vin, et après des années de régimes yoyo et de n'importe quoi, il est temps de dire stop car je sens que ce coup ci mon corps est vraiment fatigué de tous ces excès.
D'avance merci pour votre soutient.
a ce jour : 165 cm pour 74 kg

Bienvenue Jy,parmi nous!

Tu verras Montiti va t'aider.

Comme Ikebana, je te souhaite la bienvenue parmi nous.
Je suis comme toi nouvelle (depuis presque 15jrs) et je te confirme que tu as fait un bon choix en venant nous rejoindre. Les filles sont supers et au moindre souci sur la méthode, elles te répondront aussi vite que Buzzz L'Eclair!

Bonjour Jy,

BIENVENUE PARMI NOUS

Les filles sont super sympas, et toujours prêtes à t'aider. Je suis également nouvelle (comme Titine et quelques autres filles). Tu as tout plein de recettes à ta disposition que Mamie a rangées dans le post récapitulation des recettes Montignac. Cela te permettra de varier tes menus pour ne pas avoir l'impression de "faire un régime"

Bises

Bienvenue Jy !

Moi aussi, toute nouvelle du début du mois d'Août et je suis agréablement surprise par la bonne ambiance qui règne ici !

Bienvenue Jy !

Si tu veux avoir plus de compagnie, voici les sujets sur lesquels nous discutons le plus :
La méthode Montignac des copines
Recap pour les copines
On se dit nos menus entre copines
La balance du lundi entre copines
Régime Montignac, recettes adaptées et souvent testées

Comme on est bavardes, ca fait déjá pas mal de sujet (et de pages !) à lire. Je crois que tu peux te contenter des pages des ces derniers jours.

Toujours est-il que c'est surtout sur ces sujets-là que nous sommes et que c'est là tu auras plus de chance à obtenir des réponses à tes questions.

merci a toutes pour votre gentillesse et vos encouragements. Je commence donc lundi et je ne manquerai pas de vous donner de mes nouvelles et de lire vos precieux conseils.
j'ai hâte d'y être !!!
a bientôt.

Bienvenue Jy mais c'est quoi la HTA ??????????????????????

Si je me trompe pas c'est hyper tension artérielle...

bonjour a vous tous je suis nouvelle et je regardais les recettes de montignac et j'ai lue que quelqu'un parlais du taux de IG dans les aliments je voudrais s avoir s il y a une limite de IG qu ont doit pas dépasser pas jour et s il a des aliments qu ont devrais pas mélanger pour éviter de prendre du poids je m excuse si ma question est banal mais je connaissais pas montignac merci d avance

Lol c'est tous le principe de Montignac que tu demandes!!! Tu peux aller sur le post-it pour comprendre la méthode mais en très gros, tu as le droit à tout les aliments dont l'IG est égal ou inférieur à 35avec les protéines et les matières grasses (repas protido-lipidique) et les Ig entre 36et50 sans matière grasse ni protéines sauf celles du poisson (repas protido-glucidique). Vas sur le post, c'est facile à comprendre, et si ta des questions va sur la méthode des copines, parce que ce post il fait un peu doublon avec l'autre ! Bisous