Yaourt 0% fruits ?

puis je intégrer dans " protéines - lipides " un yaourt 0% au fruit comme taillefine qui est sans ajout sucre ??

Je crois que ça doit dépendre des fruits contenus dans le yaourt.

il faudrait (d'après mes dernières informations trouvées sur le site de MMontignac et sur un top santé lui étant consacré) qu'ils aient un index glycémique inférieur à 35
- cerise, figue, fraise , framboise, groseille,pomme en compote, mûre:
OUI
- ananas, banane, abricot, banane, melon, orange, pastèque pêche , poire, prune, raisin kiwi, mangue NON

J'espère que j'ai pas dit de bêtises !

A +

Bonjour,
Il parrait que l'aspartam augmente la faim de sucre au repas suivant, ces yaourts me semblent malsains... Je prèfère un bon "la laitière" ou faisselle égoutée avec
un peu de fructose (IG = 20), ou un carré de chocolat noir. Mais ce n'est que mon avis perso.

Perso ce sont les yaourts que j'utilise et j'en prend un ou deux par jour. Par contre je fais attention aux fruits contenus à l'intérieur.