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"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Page 71/74 · 1828 réponses · 75975 vues · Fermé

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Coucou les filles,

Moi aussi j'ai des soucis avec le site, pas moyen de mettre un message hier.

Maminette : Joyeux anniversaire, en retard... désolée embarrassé (oops) alors plein de gros Bisou pour me faire pardonner.

Nine 13 : tu habites où exactement Question Moi, je suis de La Valette. Détective

Luan : J'espère que ton moral remonte. Désolée de ne pas avoir été là, au moment où... Mais je suis à l'écoute à présent! N'hésite pas à m'envoyer un MP si tu as besoin de discuter. Sinon, dis nous tout, il y a toujours une fille pour nous aider à reprendre du poil de la bête.

Syl'wet : J'espère qu'il ne sera pas trop tard : Demande ta définition de fonction. C'est à dire la liste des taches qui te sont attribuées en fonction de ton poste. Tu dois te tenir à ces activités. Si on t'en demande d'autres, tu as le droit de refuser de les faire, sinon ils doivent faire un avenant à ton contrat pour ajouter ces tâches et donc revoir ton coefficient. Essaie de consulter les gens du CE sur tes droits d'après la convention de ta boite. Tu peux aussi te renseigner auprès de l'inspection du travail; ils sont très gentils et savent bien te préciser toutes les possibilité et ce qu'elles impliquent.

Cortaline : J'ai bien reçu les fichiers. Merci beaucup. Tous s'ouvrent correctement. Je vais aller chercher un classeur...

Bon les filles, reprise de wetwet vraiment pas bien pour moi. Hier, je suis retournée une dernière fois au boulot, pour récupérer mon solde. Et oui, ma mission se terminait vendredi... Donc, mes collègues m'ont invitée au resto pour un "dernier" repas ensemble. Et je n'ai pas été très raisonnalbe. Mais je me suis régalée et après les frustrations de 2 dernières semaines (vive la cuisine française, aprce que là bas, c'était pas toujours top), ça fait du bien. Lili : j'ai gardé la carte.
Au menu :
1 kir à la framboise 2pts
un gratin d'avocat : c'est super bon et je pense que je devrais retrouver la recette assez facilement et ça doit être wetwetisable... je vous tiens au courant. 3pts.. 1/4 avocat + crème fraiche
magret de Canard au caramel salé : Ben oui, le resto est à Isigny. Mais j'ai pas mangé les frites, juste des carottes et de la courgette. 6pts...4,5 pur la viande et 1,5 pour la sauce... jute celle qui était sur la viande, j'ai pas saucé...
Pas de fromage
1/2 part de gateau au chocolat 4pts
1/2 verre de vin rouge 1pt
Plusieurs grands verres d'eau

Du coup, pas de gouter et hier soir salade : haricots verts + Pommes de terre cuites à l'eau (3 petites pour 2) + thon... et vinaigrette allégée. 3pts

En comptant mon petit déj' à 3pts : journée à 22pts au lieu de 20. Sauf si je me suis trompée dans mes comptes.

Donc cette semaine, faut que je fasse gaffe, mes parents arrivent à la fin de la semaine et papa est super gourmand... Il fait beau aujourd'hui, je dois aller faire les curses ce matin mais je pense que j'irai faire du roller cet aprém' histoire d'éliminer un peu.

Bonne journée à toutes et tous... Bisou

Stef

Gros bisous
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Oupss

J'ai oublié ton annif... sniff !! Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux

Mais bon, vaut mieux tard que jamais !!

alors rien que pour toi (c'est pour faire durer le plaisir d'avoir des petits mots doux !!)

Anniversaire

à MamiNette

Bisou Bisous Bisou

Cligne de l'oeil Nanounnette Cligne de l'oeil
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Bonjour à tous...
Tout d'abord.. Etoiles Magie Fiesta joyeux anniversaire à Maminette Etoiles Magie Fiesta avec deux jours de retard.. plein de bisous pour m'en excuser...

Hier j'ai lu vos messages et j'ai vu que Soaz et Tatabedette étaient rentrées...mais j'ai pas eu le courage de poster.. j'ai préféré suivre mon planning pour ne pas être "déçue" après... et j'ai réussi!!J'ai même fait des financiers au chocolat (bon pas WW du tout quoi que... pas si chers que ça en point mais bon...)En tout cas c'est zhom qui était content d'avoir ça a emmener au boulot comme "gouter"..Ce matin j'ai fait le ménage que j'avais prévu.. j'ai même eu le temps de faire ma série d'abdos (le stepper c'est bien mais ça muscle pas le bidon!!) et là je vais aller prendre ma douche.. j'espère que ça va me réveiller parce que j'ai une de ses envies de dormir... mais comme je me suis avancée par rapport à mon planning, ce soir je pourrai me reposer...
Allez je file...
Gros bisous à tout le monde!!
4
ICI

FILETS DE POISSON AU DEUX VINAIGRES, recette ww tiré du nouveau livre recettes vite prêtes, moi je l'ai faite avec du filet de perche !

SUPER J'AI REUSSI Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Merci Lili et Nanounnette

Modifié (sept. 2007)

5
j'essaie encore une fois

[url=* pas d'espace 🔗 Recette WW : Filets de poisson express aux deux vinaigres d'espace] ICI [/url]

JE SAIS PAS SI C'EST BON MON LIEN, je voudrais juste que l'on clique sur ICI pour pouvoir y aller mais j'y arrive toujours pas !
marinedupin a écrit :


c'est déjà ça il faut que tu colles [url=l'adressedulien]ICI[/url]

et cela donne ça :

ICI

Tu vas y arriver maintenant !!

Bisous.

Nanounnette
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cool coeur bidou cool coeur une petite siestoune cette après-midi?c'est cortaline qui sera fière de toi Très Heureux ChanceBisous
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Coucou tout le monde,

Bonjour

Programme de la journée, un petit tour dans un magasin de loisir créatifs et puis en fin de journée, visite à la salle de sport...

Bisous
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Bonjour tout le monde!!!

Troucka: j'espère vraiment que le chirugien trouvera une solution pour ton mari, courage ma belle Bisou

Nine13: Félicites ton zom de ma part pour sa perte de poids, c'est déjà un bon début C'est Okey !

Bidou: moi, aussi, j'ai suivi mon planning mais seulement après avoir regardé une série et, maintenant, je suis fatiguée. Aujourd'hui, je le suis rigoureusement.
C'est bien la peine de plannifier les tâches ainsi que les menus si ce n'est pas pour s'y tenir.
Bonne journée à toi Bisou

Passez une bonne journée les filles et le garçon, je vais prendre mon petit déj Hello, Kikou, Bonjour
9
trouchka je viens de rentrer et j'ai lu tes messages.
j'espère bien que tu n'as pas oublié pour dimanche, je vous attend avec impatience bouhouhouh . Cligne de l'oeil bisous à vous 2 Bisou
10
Bonour tout le monde

Hello, Kikou, Bonjour Lili, Ottoki et Cortaline

Lili dit moi si c'est mieux

ce midi

steak haché char*l 5% MG
tomate cuite avec oignon thym et un peu d'huile
et pomme de terre à l'eau

fromage blanc et kiwi

Fiesta à plus tard Fiesta
11 Recette

Concombre, Saumon au Basilic et Tian Provençal

Ingrédients Équivalences
  • 1 concombre
  • 1 yaourt
  • 2 CS de jus de citron
  • herbes de Provence ou ciboulette
  • sel
  • grosse botte de basilic
  • 2 branches de céleri hachées
  • 1 carotte hachée
  • 1 petite courgette hachée
  • 1 petit oignon haché
  • 4 tranches de saumon
  • ½ verre de vin blanc
  • 1 verre d’eau
  • Sel et poivre
  • 1 cuillère à café de jus de citron
Recette certifiée 100% sans IA
Coucou les filles et merci pour vos petits mots

Lilie ,

Tu ne crois pas si bien dire...J'ai effectivement égaré mon carnet dans lequel je notais tout et il me manque. C'est bête, mais je n'arrive pas à retrouver le même et je le trouvais super pratique. J'en ai commencé d'autres, mais en fait c'est celui-là que je veux na!

Non, en fait, je me suis laissée complètement aller... C'est pourquoi là c'est à nouveau une reprise en mains sérieuse.

Je souhaite un joyeux anniversaire à toutes celles qui ont leur anniversaire. Un joyeux non-anniversaire à toutes celles qui ne l'ont pas.

Ceci dit, je me suis replongée dans mes fichiers WW et voici ce que j'ai trouvé. Ces trois recettes étaient à la suite les unes des autres et je me suis dit qu'elles feraient un déjeuner idéal (à compléter avec un fruit) à 6,5 points par personne :

Concombre Pour 1 pers - 1 Point
1 concombre 1 yaourt, 2 CS de jus de citron, herbes de Provence ou ciboulette, sel.
Epluche le concombre, coupe-le en rondelle et fais-le dégorger 30 min avec le sel. Prépare l'accompagnement avec le yaourt, le jus de citron et les herbes. Rince le concombre, essuie-le et mélange les rondelles avec la sauce au yaourt.

Tranches de saumon pochées au basilic Pour 4 - 5 P/Pers1 grosse botte de basilic - 2 branches de céleri hachées - 1 carotte hachée - 1 petite courgette hachée - 1 petit oignon haché - 4 tranches de saumon - ½ verre de vin blanc - 1 verre d’eau - Sel et poivre - 1 cuillère à café de jus de citron
Prélevez les feuilles sur les tiges de basilic Répartissez les légumes hachés au fond d’une casserole large à fond épais Déposez le saumon sur le lit de légumes et recouvrez de la moitié du basilic Versez le vin et l’eau, salez et poivrez Portez à ébullition et laissez mijoter à couvert une dizaine de mn Retirez le saumon et mettez-le en attendant dans un plat de service chaud Portez à nouveau les légumes à ébullition et continuez à les mitonner pendant 5 mn Filtrez le jus de cuisson au-dessus d’un bol de mixeur Ajoutez le basilic cuit et cru et réduisez-le en pulpe Faites réduire de moitié la sauce au basilic ainsi obtenue jusqu’à ce qu’elle soit devenue épaisse Hors du feu, ajoutez le jus de citron. Versez la sauce sur les tranches de saumon et servez

Tian provençal Pour 4 - 0.5 P/Pers
3 tomates, 2 courgettes, 1 aubergine, 1 oignon, 2 gousses d'ail, sl, poivre, herbes de Provence, 2 cc d'huile d'olive.
Couper en rondelles les tomates, courgettes et l'aubergine. Emincer l'oignon, hacher l'ail. Disposer les légumes et l'oignon dans un plat en les alternant. Une fois la 1ère couche mise, saler, poivrer et mettre des herbes de provence. Puis mettre une 2ème couche et ainsi de suite. Terminer en saupoudrant d'ail haché, de sel, de poivre, d'herbes de Provence et d'un filet d'huile d'olive. Cuire au four (Th.4) 30 à 45 min.

Bisous tout le monde
Marylo
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Quelques mots avant de partie au boulot...
ALors Trouchka je ne pourrai pas faire de siestoune cet après midi... je travaille!!J'essaierai de ne pas me coucher trop tard ce soir...
J'avais mis ma petite jupette d'hier mais même si il y a du soleil, le vent est frais et la maison aussi.. alors j'ai troqué la jupe pour un jean et la petite veste pour un long gilet (mais joli le gilet.. ça fait pas serpillère je rassure Soaz qui peut être en lisant ces lignes penserait que ça y est je suis repartie dans mes vieilleries!!!)Par contre j'ai une odeur d'humidité sur mes vetêments.. je ne sais pas si ça vient de mon placard ou de la véranda où je fais sécher le linge (on a pas encore été voir pour le sèche linge).. mais c'est pas top comme odeur.. va falloir que j'arrange ça très vite!!
ALlez je file ...
Gros bisous !!
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Bonjour les WWcop's !!!

embarrassé (oops) Euhhhhh, 1 cc de beurre à 41 % de M.G. ça fait 0 ou 1 point ????

Je l'ai mise sur ma julienne de légumes.....et je mange une tranche de jambon avec....Je me régaaaale OUaha c'est trop bon ! ....Il me faut pas grand chose pour me contenter vous allez dire, mais c'est comme ça !!!

Euhhhh, les remises de récompenses du lundi elles sont oùùùù ???? confus (ennuyé)

Bisou et Hello, Kikou, Bonjour

Modifié (sept. 2007)

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Hello, Kikou, Bonjour MarinDupin,

Tu n'as pas mis le premier = après Hello, Kikou, Bonjour MarinDupin,

Tu n'as pas mis le premier = après [url=

recommence c'est à force de faire que tu y arriveras, après tu n'y penseras même plus ce sera automatique.

bisous

Nanounnette C'est Okey !
15
Bonjour les WWcop's !!!

embarrassé (oops) Euhhhhh, 1 cc de beurre à 41 % de M.G. ça fait 0 ou 1 point ????

Je l'ai mise sur ma julienne de légumes.....et je mange une tranche de jambon avec....Je me régaaaale OUaha c'est trop bon ! ....Il me faut pas grand chose pour me contenter vous allez dire, mais c'est comme ça !!!

Euhhhh, les remises de récompenses du lundi elles sont oùùùù ???? confus (ennuyé)

Bisou et Hello, Kikou, Bonjour
OTTOKI a écrit :


1 cc de beurre 41 % = 0,5 pt

voili, voilou...

Bisous

Nanounnette Je bondis de joie
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Nouvelle recette ww faite ce midi et super bonne !
MACARONIS QUI DONNENT BONNE MINE Je bondis de joie

ICI
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Merci Nanounnette !!! Finalement, j'étais entre les 2 HihiHi!!!

Bonne journée..... Tendrement coeur
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Et oui, entre les 2 mon cool coeur balance HihiHi!!!

Bisous.

Nanounnette

Qui veut un Aliments avec 5 g de chocolat noir à 85 % ??
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,

honte à moi, j'ai manqué à tous mes devoirs de wetwet cop's embarrassé (oops)

Cortaline : mille mercis pour les fichiers Bisou Bisou Bisou
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Hello

Suis revenue du B*V avec 2 tapettes classiques, une tapette "moderne" avec appat intégré et une plaque avec de la super glu - tout ça pour attraper l'indésirable.

Ce midi à la cantine c'était (pour 7 points) :

Carottes râpées + vinaigre + 1 cc huile d'olive (1)
1 petite tranche de faux-filet (4)
4 cuillères à soupe de lentilles (2)
1 nectarine (0)

et là je suis en train de prendre un petit café.

Bon après-midi. Bisous
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Et oui, entre les 2 mon cool coeur balance HihiHi!!!

Bisous.

Nanounnette

Qui veut un Aliments avec 5 g de chocolat noir à 85 % ??
Nanounnette a écrit :

moiiiiiiiii 2 café même et tu peux garder le chocolat
ben quoi j'ai déjà mangé 3 pralines
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,

Pas dormi de la nuit... g le ciloubo qui a travaillé...
G du quitter le boulo en urgence pour aller chercher la schtroumphette à l'école. 39°C de fièvre, mal à la tête, gorge et ventre...tant qu'à faire... j'attend le médecin depuis une heure, et après je dois me tapper 160kms pour ammener la petite chez mes parents, et revenir avant 17h, parce que j'ai un rendez-vous ici...ça va être la course...

Bon, je vous laisse
Bisous les filles Bisou Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Non mais les filles je rêve.................et je suis Twisted Evil Twisted Evil ..
Ce matin je vais chez l'éstheticienne pour mon rdv ( cadeau d'anniv. de zhom .. cool coeur ) J'arrive et elle me dit qu'elle ne peux pas me prendre, probléme de rdv, pas un mot d'excuse mais " ben revenez cet aprés midi" ben voyons ...En plus heureusement que j'avais le p'tit papier sur lequel elle avait marqué le rdv car en + elle essayait de me faire dire que c'était moi qui m'etait trompé .....Je suis donc rentrée chez moi furax ( alors que je devais profiter de ce rdv pour " souffler" et être ZEN .. c'est trés trés réussi .. bouhouhouh bouhouhouh ..)
En plus c'est un cadeau de zhom donc déjà réglé sinon j'aurai carrément annulé..... mais cet aprés midi elle va m'entendre ...
En tout cas ce midi haricots verts , pain cancoillote et riz au lait maison ...! Ensuite je vais faire les feuilletés au thon pour ce soir ..car mon ainé reprend la natation ce soir et donc cela va être la course ...!
Bon je vous laisse, je suis désolée pour le coup de "colère" mais bon fallait que ça sorte ... Bisou Bisou
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Clairocéane .....Bonne chasse bouhouhouh bouhouhouh
Cilou gros Bisou à ta fille ..
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maminette tu as raison mais le coup d gue..e donne le quand elle aura fini ton soin Rire (lol)